晨练完，手捏剑诀，虚空画符，五道符箓几乎是连成了一念，一瞬即成，脚下一动，神行如风，纵身一跃，直接上到树梢，犹如轻功飞行一般，在树梢之上行走，身形轻飘，一晃而过。
这神行法术，他原本只是练着好玩，感觉这样走路很潇洒自在，但越练越熟悉之后，他发现这法术大有妙用。
他还着配合步伐，以及八卦方位和穿墙跺地，揣摩出一套身法。
他只用三个呼吸的时间，就从山上回到了道观，在树梢上，脚下一跺，遁入树杆里，顺着树杆的缝隙遁入土里，从地下遁入道观，直接在道观的前院冒出来。
原本返虚抱丹只能窥视一点皮毛，只能穿墙，但配合重瞳凝聚念头，他已经可以遁地了，不过他遁地的距离很短，不能太远。
他喝了口水，抖了衣服，散去浑身汗气，锅里的羊肉焖饭也熟了，拿出一坛米酒，开始吃饭了。
抱丹后，体能打破后天极限，连汗水都变成了汗气，一发劲，身上就有一缕缕的白雾升起，不过现在是夏天，天气炎热，白雾还不明显，若是到了冬天，汗气一出来，立刻就结成了白雾，这景象很是玄妙。
他食量也越来越大了，满满的一锅儿，吃完之后还感觉半饱。
为了补充消耗，他只得增加了辟谷丹的份量。
辟谷丹的主要成分是坚果，辅以人参等大补之物，坚果用的是松子和榛子等等，全都是高营养的东西，古代修士在山林里辟谷修行，都是吃这些野生坚果。
他感觉米饭的营养，似乎有点跟不上他的消耗，只得调整了饮食规律，增加吃肉和辟谷丹，以及喝米酒。
米酒补充体能最快，并且滋润气血，养生益寿，有诸多妙处，他思量着弄一个葫芦，也随身带着，平时口渴了就喝几口。
他看书里有写，似乎很多神仙，也都带个酒葫芦，有事没事的就喝几口。
吃完饭，静坐休息了一会儿，开始了上午的修练。
他的太极玄功已经练得很纯熟了，心念一动，浑身力量化为一股雷霆炸开，一刹就能爆发出最巅峰的力量，并且抱丹后，练髓换血，体能耐力之浑厚，内力延绵不断，爆发之后一个呼吸就恢复了，他可以连续爆发五六次。
当然，这是指连续爆发，如果中间多几个呼吸喘气，他几乎不会累，可以一直持续不断。
他的力气也再上了一层楼，三十六斤重的斩凡法剑，在手里已经是轻巧自若，随手就能舞出一个剑花。
他自创的太极拳和太极剑，也越来越熟练，配合瑞龙法相，把精气神融入武道，隐约让他揣摩到了另一个层次的武学。
上午练完武，中午吃丹喝酒，打坐入静，下午继续练习道法。
他的道法也大进了一步，简单的小法术，连画符都不需要了，念头一动就凝聚成形了，而他的阴阳术，与巫人斗法后，他对阴阳术的领悟也再上一层楼，配合重瞳，无须念咒画符，一个眼神就能施术，可谓是玄乎其玄。
然而就在他专心练习道法的时候，突然心念一动，察觉有人走近了道观。