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第十六章 练法和气(2 / 3)

“你的底子还是很稳的,一般人学习练法,一是因为要心理成熟,能控制自己平时不冲动,不上头,二是因为身体素质,练法学会以后加上每日扎实熟练的招式让人功夫突飞猛进,但是如果身体素质达不到要求那只是去送菜,所以一般这个是不会教给你们的,你们也没有到达学练法的阶段”

“扎马,也叫站桩是基础中的基础,你虽然熟练但是太过于死板,真正的马步是活的,一动不动是稳了但是功夫看的是眼疾手快,出手讲究稳,准,狠,活学活用”

“忘掉你以前学的,从头开始学,首先扎马要有起伏感,就是像骑马一样,双脚支撑从地面,大腿身体要有起伏,像波浪一般”

说完志和也扎了一个马步,王长生只见他身躯微微的起伏,好似真的像骑马一般。

“好了你也来试试”

志和站起身让王长生再来扎马

“蹲要劲先到脚掌,起的时候,脚趾头扣住地面,这个你就做的很好,往上就要牵动小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”

“伏下的劲,你脚掌要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间,不停地转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体,这个你也做的不错。”

“要练,狠狠的练,记住这个感觉,做到腰马合一,让这种感觉融入你的生活,一言一行都不由自主的由这种感觉去主导身体走路,跑步,”

“而这个也能加快你的身体发育,对你现在也很有好处,好了你在这好好找感觉”

教导完,志和就出去了

原来自己之前琢磨的也很有问题啊,功夫是死的人是活的,看来自己以前也有些自满了。

王长生也没多想,抛去多余的杂念,通过内视不断的调整开始找感觉

双脚,双腿,腰,都时而放松,时而紧绷,但是对于骑马的感觉始终找不到,毕竟自己虽然电视电影看过骑马,但是并不代表自己骑过马,身临其境这个不现实,即使用观想法也总是感觉不对。

练了一上午的王长生又跑去找志和,表达自己遇到的困境,要是能拉来一匹马让自己骑骑就更好了。

志和敲了一下王长生的脑袋“你个臭小子,这么高的山,去哪里给你找马骑,就算有也没有场地,你跟我去后山山顶”

捂着脑袋的王长生也不耍宝了,乖乖跟着志和上山了

后山山路崎岖,也是用石板铺成,但是这个也难不倒王长生,一跑一跳的就到了山顶。

山顶上有一个小凉亭,中间是个石桌,围着四个石凳,在凉亭里志和指着山下

“看,扎马步的时候就在这里往远处看,看向远处群山,登高望远讲的就是心境,开阔人的心胸,与骑马时的畅快有异曲同工之妙,在这里扎马步试试”

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