而城寨里面资源十分匮乏，原主陆平作为一个普普通通的巡逻士兵，每月领到的饷粮也不是很多，不要说是奢侈的服用药方汤剂来辅助修行，就是想额外沾点荤腥都不容易，这种条件下修行起来自然十分的缓慢。
记忆中眼前的徐虎似乎都没有达到第三重炼脏境界，按照原主的这种效率要修炼到这一步，恐怕少说也要个十来年的功夫。
可是......我有挂啊。
补充气血的药方汤剂，这不正好就在我的射程范围之内吗？
陆铮一下想到，异化的糟糕现状虽然无法改变，但是拥有强化面板的他，能把一碗平平无奇的汤药强化到堪比灵丹妙药的地步，如果利用这一点来修炼......
“我明白了。”
一念及此，陆铮看向徐虎，心灵沉静下来：
“徐哥，多谢你的提醒，从今天开始，我一定会把这当做头等大事。”
“不用着急，你的伤势不轻，气血亏空的厉害，等到伤好的差不多了以后再说。”
眼见陆铮并没有因为异化的事而感到颓丧惊慌，反而出奇的冷静，徐虎颇感欣慰，郑重道：
“你为了城寨安全而牺牲，我也不会坐视不管。后续你如果在修炼过程中遇到什么难题，我会尽我所能的把我修炼上的心得经验传授给你，不管怎么说也能让你少走一些弯路。”
如果换做其他人，他自然不会如此。而面前的陆铮舍身取义，救下许勇，无论品质还是勇气都让他敬佩和认可，自然不想让其被污染侵蚀。
“陆哥，还有我！”
一旁的许勇也站了出来，紧握双拳，掷地有声：
“你会变成这样都是因为我，我一定尽我能，帮你早日摆脱身上的威胁！”
陆铮看着两人，缓缓点头：
“那就谢谢你们了......”
......
这场探视没有持续多久，药婆以陆铮还需要静养为由，带着另外两人离开了屋子。
听着三人的脚步声远去，陆铮独自一人靠坐在床头，沉吟不语。
“被污染异化的人，时间久了也有可能发疯变成怪物......就他妈离谱。”
“造成这一切的邪祟，到底是什么东西？”
直到目前为止，陆铮都不知道所谓的邪祟到底长什么样子，只知道这种东西只会在人的睡梦中夺人心智，把人变成恐怖怪物。但是邪祟具体什么样，别说是原主，城寨内似乎都无人亲眼见过。
而现在，得知身上的异化之下潜藏的危险以后，他更是深深感觉到了一种危机感和紧迫感。
“不管是扼制眉心的异化，还是万一再次遭遇到邪祟附体的恐怖事件，拥有自保的力量，呼吸法的修炼都是重中之重。那么......”
修行基础呼吸法目前是自救的唯一办法，根本没有怨天尤人的功夫，陆铮迅速开始回忆原主有关呼吸法修行的记忆。
按照原主的记忆，基础呼吸法的修炼门槛很低，男女老幼皆可修行。主要理念就是依靠冥想集中精神，调整呼吸频率，一点一点的搬运气血，最终凝聚出一股内息气感来。
这也就是武功的第一层境界：蕴息。
凝聚这股内息以后，人的体能，爆发力都会有很大程度的增长。而当这股内息气感壮大到一定程度，并且能通行全身以后，就算这一层境界练至圆满，可以进军下一个境界。