要在一刻钟内做出三道茶叶灵膳，这个对祝余来说是一个不小的挑战。
茶叶蛋算一道，另外两道要做什么，祝余根本还无头绪。有什么方便又相对简单的灵膳吗？
她在《仙灵食谱》翻了又翻，总算确定了另外两道灵膳，一个是龙井虾仁，另一个做茶叶扣肉。
龙井茶叶没有的，但是有金叶豪也是一样的。
祝余在储物袋中翻出一小盒灵虾，这些虾都是上次在白山渔村购买的，一直留着没吃，本来想着做蒜蓉粉丝虾仁的。
现在祝余无比庆幸，幸好没吃，不然哪里去找虾仁。
灵虾清洗干净，从背部开了一条口子，将灰色晶莹的虾仁取出放到碗里。
刚开始的时候，祝余剥虾的速度还比较慢，后来熟悉后，很快就剥好了一份的量。
为了让虾仁更加细嫩，需要进行研制，因为时间有限。祝余只好缩短研制的时间。
她特地往里面加了红晶盐和一个鸡蛋，搅拌均匀，确保每个虾仁都被盐和蛋液包裹。
虾仁腌上后，祝余来到茶树底下。
这颗茶树有十米高，叶子金灿灿的，浑身上下都透着灵石的味道。下面的茶叶又硬又老，不适合制作灵膳，在茶树顶端，有一小撮最嫩的茶叶，还没有蜕变成纯金色，这种嫩黄的新叶才是茶叶灵膳的主要灵材。
灵气被灌注进垂羽翼，两只巨大的翅膀从祝余背后展开，翅膀轻轻扇动，祝余整个人腾空，飞到了茶树顶部。
纤细的手指穿梭在枝叶间，一片又一片嫩黄的茶叶被采摘。
摘完茶叶，祝余收起垂羽翼，用沸水冲泡茶叶，第一道的茶汤因为含有很多杂质不能用，必须倒掉。
嫩黄的茶叶在沸水中舒展，茶汤呈现淡淡的黄色，清亮中带着一股沁人的茶香。
祝余将茶叶和茶汤放在一旁备用，开始着手炒制虾仁。
炒制虾仁的关键是油，平常的灵膳炒制时最好放素油，炒虾仁却不同，必须用荤油，最好的是炼好的猪油，才能将虾仁和茶叶的灵性激发出来。
虾仁入锅，翻炒几下就可以，虾仁熟得快，不宜久炒。
祝余将虾仁沥干净多余的猪油，这样可以防止灵膳过于油腻。处理好后，她重新将虾仁倒入玉锅，加入刚才泡好的茶叶和茶汤，开始翻炒。
等到虾仁变成白色，就可以起锅装盘了。
茶叶虾仁的步骤很简单，祝余因为有之前的基础，一次就成功了，因此，节省了不少的时间。
茶叶蛋是祝余做过很多次的，所以她在做好了龙井虾仁后，把茶叶蛋煮起来。
第三道茶叶灵膳，祝余选用的是茶叶扣肉，之所以选这道菜就是因为材料都有，天香猪的五花肉她上次特地留着的。
另一边，陈老六几人不断在石头怪中游走，为祝余争取更多的时间。
这些石头怪的数量又增长了，这也证实了他们的猜测。罗娘子击退左边的石头怪，却没有躲过右边的，咔嚓一声，她的右臂直接骨折。
石头怪见无法罗娘子不好对付，转身朝祝余攻了过去。