“那是你梦中的场景，我是看不到的。”明俊回答说。
“他们倒是谁呢？”钟云云自言自语道。
“也许是你自己幻想的意境，潜意识里的想看见的东西；或者是过去你曾经看见过的事情；或者是预示将来的景象。好了，时间不多了，我们开始修行吧。”明俊说道。
“哦，好的，那我们开始吧！”钟云云回答道。
“我会从最初级的内功心法开始教你，如果你可以顺利接受，之后我会带你去泰山修习进而高阶的内功心法——静心诀。修炼时，你一定要心无杂念，什么都不要想，照我说的做懂了吗？”明俊提醒道。
钟云云点头表示同意，然后明俊原地盘腿坐下，双手打着说法印分别自然的放在左右两个膝盖上。钟云云照着明俊的样子也跟着坐了下来。接着明俊闭上双眼，嘴里念着：“
灵力乃天成，
随本元而起之。
灵高则法强，
心定则不散。
聚四方之气，
汇五湖之流也。
天道终一处，
万众皆服之。”
接下来钟云云跟着明俊念此口诀，明俊说一句，钟云云照着说一句。说着说着，钟云云觉得体内有一股气流涌动，从天枢穴起至天突穴落，来回游走。
“你是不是感受到有股气流在身体里循环？”明俊问道。
“嗯，是的。这是怎么回事？”钟云云回答说并问道。
“这是你体内的真气在流动，你要做到心神合一将这股真气沉入丹田控制住方能在日后使用灵力之时游刃有余。”明俊解释说。
“怎么控制呀？”钟云云继续问道。
“简单的来说就是将你体内的这股真气用力向下压至小腹，并集中于一点。这个需要你自己慢慢体会，反复练习。”明俊提示到。
“哦，我试试。”钟云云努力的感受。
“如果你可以做到气沉丹田，并且收放自如，那么我们就可以去泰山了。你不用着急，慢慢练习，你要学会用深长的呼吸配合下沉的意念。”明俊提点钟云云说。
“好的，知道了。”钟云云按照明俊的指示认真练习。
钟云云静静的坐在那里，用心琢磨着如何用呼吸配合意念气沉丹田。
不一会的功夫，她开始觉得小腹有点微热的感觉。