专属美女教练接到柳萧的电话，更是马不停蹄的赶了过来。
“萧哥，生意上的事情忙完了呀。”
美女教练先是带着柳萧做了做热身。
“还行，这两天还是有时间锻炼的。”
柳萧一笑。
最近这几天虽然没有锻炼，但柳萧每天跑的地方也不少，原本已经暴起来的肌肉反而因为这种协调性的运动变得更加紧实。
美女教练捏了捏，忍不住发出惊叹。
“萧哥，最近这几天，除了必要的开筋拉韧带之外，您要做的就是游泳美化线条。”
“如果肌肉酸疼了您就说，我这边立马给您按摩。”
美女教练再次给柳萧做了个评估。
体脂率更低了，腹部已经开始有肌肉在显现了。
“行。”
柳萧点了点头。
锻炼的效果确实不错，尤其是美女教练的一对一贴身教学，更是让柳萧受益匪浅。
搞了一整天，在美女教练身边发泄了一下旺盛的精力，下午回到家，柳萧已经彻底不想动了。
“你这也太拼了吧。”
赵柠买了不少菜，在厨房忙前忙后准备火锅，看到在沙发上躺尸的柳萧，忍不住笑了出来。
“没办法，美女教练太狠，我感觉整个人都被榨干了。”
摸过一包牛奶，咕嘟咕嘟灌了下去。
“说话一点也不正经。”
赵柠白了柳萧一眼，脸色微微一红。
刚健身完的柳萧，身材确实非常不错，赵柠瞥了两眼，竟然有些移不开目光。
“对了小柠，我昨天看你直播来着，你好像已经开始在翻唱仙剑三里边的【生生世世爱】了吧？”
“嗯，我其实是想在里边加一小段说唱的，就和偏爱那样，可一直没有感觉。”
“不过最近应该能弄出来，最晚七月中旬翻唱版就可以上线。”
一说到音乐，赵柠一下就兴奋了起来。
不过最近这几天，赵柠和俐哥的合作也出了点问题。
俐哥的心思，似乎不在萧萧哥这边，反倒是经常和大恒那边的二三线主播连麦。
听赵柠说起俐哥，柳萧也是微微皱了皱眉头。
“希望能早点听见你的仙剑合集。”
暂时不理会俐哥的事情，柳萧爬起来坐在餐桌旁，看着赵柠把一盘盘的火锅菜摆上餐桌。
偷了块火腿丢进嘴里，美滋滋的嚼了嚼。
“我最近钱也够花，每天也就直播四个小时，没有多忙，其他时间都可以做歌。”
“过两天去录音棚一趟，先录个小样出来看看。”
“到时候可要让我先听一遍啊！”
柳萧嘿嘿一笑。
吃过饭，家里有洗碗机，碟子直接丢进去就行。
赵柠晚上还要直播，柳萧也就没有留赵柠玩。
去浴室好好洗了个澡，换上一身干爽的衣服，时间已经到了晚上8点。
柳萧打开电视，把虎芽直播投屏在液晶屏幕上。
今天是比赛最后一天，solo赛的决赛马上就要开始。
而在决赛之前，就是毒剂和韩烨这个最大看点的solo赛！