大年三十，天很冷，黑裤长衫的唐耿正练习着‘形意三体式’。
三体式，为形意拳的基本，有‘万法源自三体式’之说，初学者需要练，形意大师也需要练，就是达到宗师境界，也是需要练习体悟。三体式动作简单，比较适合身受重伤的唐耿。
一招一式，在唐耿使来，行云流水，简直如艺术般给人以美的享受。
忽然，唐耿一拳轰出，空气的爆裂声刺耳，唐耿眼中闪过一抹惊喜，却是在这一瞬间，他达到了形意宗师境界。
现在他一拳轰出，足以发挥出三四吨攻击力，就是一头牛都会被他活活打死，更重要的是，唐耿能够感觉到，自己的身体素质在提升着。
唐耿趴下，如同一个人形老虎趴在地上，虽然是趴在地上，可实际上只是双脚双手落地，其他身体部位并没有撑地。身体肌肉不能有一丝颤抖，还需要控制呼吸、内劲等。
时而背部微微弓起，时而伏下，脊椎如同一条大龙升腾、潜伏。
在脊椎升腾、潜伏过程中，双手、双脚肌肉也在运转。
呼吸、内劲之运转，和动作要配合完美。
力量从双手十指指骨传入臂骨，一节节传递，传递到身体。呼吸也引起五脏六腑的蠕动，内劲的强劲能量，也令筋骨产生震颤。
他正在修炼的，乃是形意拳的一门秘法《虎形通神术》！
《虎形通神术》乃是明末时期，形意拳宗师‘姬际可’传下，传说‘姬际可’宗师自己养着一条老虎，睡觉都和老虎一起睡，长期观察，终于在百岁高龄，创出了这旷古烁今的秘技——《虎形通神术》。
提到骨头，这虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是补人。由此可见虎骨的厉害。
练习《虎形通神术》，就是像老虎一样，提高筋骨坚实密度。
要修炼《虎形通神术》，必须达到宗师境界，并且擅长十二形之虎形，这样，才能修习《虎形通神术》。
唐耿一次次试验、调整！
身形动作、呼吸、内劲运转、筋骨控制……
诸多方面配合，不断调整，直至完美。
“呼~~呼~~”唐耿全身竟然发出了类似于老虎打呼噜的声音，那并非是打呼噜，而是唐耿骨节撞击震颤发出的声音。
“很美妙的感觉。”
唐耿感觉到自己似乎化身为一头老虎，正趴在这睡觉，一开始还需要劳心劳力，刻意的控制筋骨、肌肉、呼吸、内劲等诸多方面，可后来，已经自然而然的进入了那种状态。
全身酥麻，骨头痒痒的。
就是那种感觉，这一锻炼，不知不觉间，就一天过去了。
“哥，吃团圆饭了！”唐玉婷叫道。
“好勒！”唐耿回道，今日突然达到宗师境界，让唐耿的心情非常的好。