玉小刚训练体能的方法就那两下子，最简单的就是负重跑，还有负重登山等各种各样的方法。
但不论是哪种体能训练方法，务求让他们达到身体所能承受的极限。经过一段时间之后，他们都已经习惯每天夜晚从木桶药水中醒来了。
由于训练密度的强大，三个月时间过去，马红俊可能是邪火在魔鬼训练中消耗的太厉害，竟然一次都没有前往索托城解决他那邪火压不住的问题。
四个人每个人的身体情况都有了极大的改善，在大运动量和充足的营养补给之下，首先就体现在身材上。
戴沐白明显变得更加强壮了，邪眸中多了几分威棱之光，整个人看上去都充满了爆炸性的力量，现在的他，真的像是一头下山猛虎一般。
奥斯卡的变化更加明显，整个人瘦了一圈，但如果现在只看外形，绝对没有人会认为他是一名辅助系魂师。
强健的身形完全可以媲美大多数战魂师。当然，他的声音还是那么软绵绵的，脸上的大胡子和那双桃花眼也都没什么变化。
唐三的外表变化很小，相貌依旧是那么普通，但整个人看上去更加内敛，身材也不算多壮硕，只是长高了一点。感觉上就像是个很普通的少年，绝对属于那种放在人堆里找不到的。
令人惊喜的是，唐三的魂力已经达到了三十二级，这并不是三个月特训带来的，而是来自当初的人面魔蛛魂环。
或许是因为突破极限，人面魔蛛魂环带给唐三的痛苦固然是巨大的，可收益也同样不少，除了魂环、魂骨之外，连魂力也直接提升到了三十二级，令其他人羡慕不已。
现在唐三四人都觉得，若是现在让自己再对上小舞她们几个，估计也不会有太大差距，这就是特训后带来的自信。
毕竟他们在跑步时，小舞三个在打坐，他们在对决时，小舞三个在跟着杨子安打一些不知名的拳法，他们在在泡药浴时，小舞三女听说在吃果子。
堕落啊！
但唐三他们不知道是，小舞三女的修炼，虽然看着不辛苦但却专业了许多，而且每天看着杨子安这个帅哥也是很养眼的。
她们打拳打的是太极拳，盘膝打坐时还得顶着杨子安的威压，吃的果子也是起步年份千年的............
宁荣荣和刚来到学院时相比，骄矜之气虽然不能说荡然无存，但也比以前好了不知道多少。眉宇间多了几分英气，脾气的内敛令她更充满了迷惑性。
而且她对于杨子安的崇拜也是与日俱增，肤白貌美的她总是给人一种大家闺秀的感觉，让杨子安一度觉得很养眼。
小舞变化并不大，一双大长腿总是让杨子安当成炮架子来打，而且小舞的规模倒是与日俱增，搞得宁荣荣一直追问方法，毕竟这三女中就属她的最小了。
可每到这时，小舞总是晦涩的看一眼杨子安就不再多说，这三个月小舞跑的最多地方是内衣店，没办法，一直的换大一点的型号啊。
至于朱竹清，她的变化就是比之前多了很多自信，目光有神，而且身材变得更加完美，但对于杨子安的态度朱竹清虽然也在变化着，不过登徒子名号却是并未摘去。
究其原因，还是因为小舞半夜翻窗的频率太频繁了！
不过朱竹清心里却是把杨子安归结到了除了登徒子之外一切都是优点的男人，进步还是有的。
这期间小舞她们的魂力修炼配合着心法，进步也是很大的，加上魂环的原因，虽然她们从未暴露过，但却是足以碾压唐三他们的！
朱竹清魂力到了三十五级左右，宁荣荣的魂力达到了三十四级，小舞的最可怕，在三十六级左右！
三个月后，训练结束，杨子安这边也收到了来自于玉小刚的挑战。