卓衮道：“也不尽然，第一层的主要目的虽是打开脐轮，但能量对身体的反哺却不局限于轮脉的能量。”
全金发道：“那可糟了，大哥内力深厚，恐怕以后每天修炼的时间也会越来越长，没准能练一整天啊！”
卓衮道：“第一天乃是测试极限，以后修炼，保持观想，时间减半，以后每一日便多坚持一吸即可！”
柯镇恶问道：“不知这秘籍上所说的第一层功成，脐轮初开，到底是怎样一个标准？”
卓衮道：“其实很容易判断，等你们开了脐轮便自然明白，脐轮开后，肌肉中的麻痒之感消失，那时你变会感觉，即便保持那个动作直到海枯石烂，也不会疲惫，就表示第一层练成了，可以接着练第二层了。”
柯镇恶点了点头，表示明白。
全金发道：“大哥，你不会想着晚上接着练吧？”
柯镇恶正要点头，早晚练功，这是他的老习惯了，不过卓衮却道：“不可，脉轮的力量有消耗，也有补充，修炼时消耗，休息时便会自动补充，每日只可修炼一次，然后就需要休息，饮食，否则便会补充不及，损伤身体！”
柯镇恶皱眉，问道：“那其他时间，可以修炼其他功夫吗？”
卓衮道：“寻常的武功招式自然是可以的，不过增进内力的武功还是不要修炼的好，中原道家的内功，我也是知道一些的，所谓的内力真气，其实也是脉轮中的能量显化而已，等龙象般若功到了第五层，自然也会生出内力，流转于窍穴之间。”
功法不同，内息循环的路线也不同，中原的武功多以三个丹田为核心，内力贯通奇经八脉十二正经，而密宗功法，自成体系，不走奇经八脉，倒是有些让柯镇恶为难。
就像修炼凌波微步，虽然能产生内力，但这是一种大周天运转，和小周天不同的是，大周天运转并非同一时刻只有一条经脉里有内力流动，很多时候根本就不知道他是怎么生出的内力，又是怎么汇入的丹田，只知道每走一圈，丹田里的内力便增一分，如此而已。
不像话本小说里，各门各派明明武功不同，却都千篇一律的要打通某某经脉，打通某某窍穴，搞得全世界练武之人都是道家门徒一般。
不过柯镇恶也只为难了片刻，便不再纠结，反正现在他修炼凌波微步内力已经增长有限，不如先试试练练龙象，看看效果再说。
有卓衮帮忙打探金刚门的消息，柯镇恶五人便暂时留在了寺内，每日修炼，便是慧远，也跟着修炼起了龙象般若功。
时间缓缓流过，到了第十二天的时候。
柯镇恶摆出第一层的动作，已经坚持了一个时辰多一些，肌肉刚刚生出麻痒之感，小腹处微微一热，似有涓涓细流如伞状扩散开来，肌肉中的麻痒之感顿时消失无踪。
这……
这是练成第一层了？
柯镇恶又是疑惑又是忐忑！