这是武技中的养法，在昊所知道的武技信息中，里面明确提到了练法与打法会伤身，虽然可以增强身体素质，增强控制力，增强战斗力等等，但是每一次的加速血液循环，每一次的剧烈深呼吸，每一次的练法和打法，其实都会对肉身累积细微到几乎不可察觉的伤害，而这种伤害有部分会自然修复，但是有部分则会沉淀在肉身中，直到累积到一定程度后彻底爆发出来。
而养法就是修复这种累积伤害的。
昊在之前使用超级状态从明劲进入暗劲时，也通过超级状态确认了这种说法，没错，确实有细微的伤害在累积，这些伤害一般集中在毛细血管，细微的肌肉层面，以及内脏之中，平日里并不会影响什么，但是随着这种伤害的累积，到最后确实会出现大问题。
而养法，就是通过动作，通过呼吸，通过血液，来滋养与修复这种伤害的，但是这种修复其实是有极限的，若是用数字来比喻，通过练法与打法所累积的伤害是100，那么50点伤害会随着时间逐渐修复，剩下的50点伤害会累积起来，然后通过养法，加上武技中提到的食补食疗之类，最高可以修复这些暗伤中的40点，还剩下10点根本无法修复。
除非是进入到无上三大阶层，也就是内丹，罡气，以及见神不坏这三个阶层，据武技中对这三个阶层的只字片语来描述，只要去到了内丹阶层，身体的一切暗伤都可以修复完毕，同时会大幅度提高身体素质，从人类去到非人类的程度上。
但是昊现在连化劲都还没有去到，距离这三个武技中传说的阶层根本就无法想象，所以他也没去细想这些。
每日锻炼练法和打法，剩下的时间用养法来修复暗伤，实力稳步提升，最好在去到植物联盟之前成为化劲，这样他就有威胁到高阶职业者的爆发手段了，在任何情况下都算是一招杀手锏。
待到昊将养法也练了一个小时，他这才睁开双眼，转头时，果然就看到安阳正拿着精灵长剑在舞动着，这长剑上有微光，显然她是用了斗气在锻炼。
安阳是正统的超凡职业者，她的锻炼有着一系列的系统化知识，而她又是艾伊的护卫，也是精灵族大家族中出来的人，这些知识比普通的战士超凡职业者道路更加优秀，虽然比不得昊如此的刻苦，但是安阳每一天的锻炼都从未停下，也是大清早就起床锻炼，然后中午吃饭时也要锻炼，晚上扎营后也要锻炼，这些日子以来都没有停止过。
昊也没去打扰，就冲安阳微微点点头，接着就想要进入到树营中去唤醒别的族人，这时安阳忽然停下了锻炼，转头对着昊说道：“天，我们能谈谈吗？”
昊停下了脚步，笑着对安阳道：“安阳小姐有什么事情吗？”
安阳看着昊，认真的说道：“我想问你一个事……我们接下来是要去到植物联盟，对吗？”