大半个月和大黑牛没见面，罗凡和大黑牛聊了不少，快要回到青河堂时，大黑牛才走了。
……
砰砰。
罗凡敲响了苏幼萱的房门。
吱呀一声，房门开了，苏幼萱走了出来：“我正在修炼呢，找我啊？”
罗凡一拍百宝囊，拿出一个药瓶，塞到苏幼萱手中，道：“这一瓶是中品水元丹，你服用丹药修炼，修炼效果事半功倍。”
苏幼萱顿时有些不好意思起来，道：“丹药？很贵重吧，你已经帮了我很多，我不能再收你这么贵重的东西。”
罗凡洒脱的挥挥手，道：“我获得入门大比第一名，奖励了一千宗门贡献值呢，兑换这些丹药，用不了多少贡献值，你收下吧，别客气，这对于我而言就是毛毛雨，不值一提，但对于你的修炼还是有不小的帮助。”
说着，罗凡就径直回自己房间了：“我回房修炼了，你也抓紧时间修炼。”
看着罗凡进入房间的背影，苏幼萱抿了抿嘴，心中五味杂陈。
“我一定要好好修炼，将来，做一个能够帮到他的人。”苏幼萱心道，心中的上进心，从未有如此激烈。
房内。
罗凡拿出了中品灵药‘蛟元草’。
他现在最主要的，就是强化肉身，这能够让他的实力快速提升。
当肉身强化到极限，仅凭肉身的力量，罗凡就能够越级碾压武道四重，除非对方也拥有越级挑战的实力，否则无惧任何武道四重弟子的挑战。
将蛟元草吃了下去，罗凡运转九极真经‘体字篇’，吸收药力，不停的强化肉身。
肉身的强化，是一个缓慢的过程，九极真经‘体字篇’难在入门，入门之后，炼化灵药只需要罗凡开个头，之后便可本能的炼化。
罗凡又拍了下百宝囊，拿出一个药瓶。
药瓶中的丹药，不是他从贡献展兑换而来，而是周衍朝长老之前赠送的丹药‘阳元丹’。
阳元丹是阳属性丹药，比元灵丹更适合罗凡修炼，暂时先用阳元丹修炼。
服用了一颗阳元丹，罗凡运转元阳真脉功，吸收阳元丹中的阳灵气，快速提升修为。
虽然没有天才营中的修炼那么快，但也比正常修炼快了不少，几乎快了一倍有余。
元阳真脉功，九极真经体字篇，一是修炼内力，一是修炼肉身，两者并不冲突，罗凡对于体字篇的修炼几乎本能，只需要主动运转元阳真脉功，内力、肉身修炼两不误。
时间缓缓流逝，一天很快过去，罗凡的内力、肉身都有着不小的提升，一日千里。
次日。
砰的一声。
三零一号房间的房门被人强行踢开，打断了罗凡的修炼。
罗凡的两眼中，露出一丝怒火，看了过去。
踏开房门的人是沈临。
除了沈临之外，沈若飞、沈真杰等沈家后辈也在。