许皓月将宋洛引到了C119房间门口便停下了脚步，宋洛见此，当即迈入其中。
房间内已经坐了不少人，只不过让宋洛没想到的是，这房间没有什么桌椅板凳，有的只是一个个蒲团。
“宋洛？”
站在讲台的那中年男人看了一眼宋洛，确定了宋洛的身份之后，当即开口道：“入座吧。”
宋洛便随意找了个座位，环视一眼，周围大概有二十多位超凡者。
又等了大概几分钟时间，那中年男子将大门一关，当即开口道：“好了，时间不等人，呼吸吐纳观想法也不是什么困难的东西，先和你们来吧。”
说罢，那中年男人口中吐出一口浊气来，对着众人缓缓道：“呼吸吐纳，主要是在于呼吸。”
紧接着，那中年男人便盘腿坐在了众人面前，开始吞吐气旋，呼吸了起来。
宋洛也盘腿坐在蒲团之上，望着那中年男人，发现那男人的呼吸节奏十分古怪。
时而粗重，仿佛经过了一场剧烈运动；时而微弱，似乎是熟睡中的婴儿。
这呼吸地节奏忽快忽慢，十分复杂，看的人有些惊讶。
伴随着中年男人的动作，一些雾气在其口鼻之间周旋，如烟雾一般。
“将天地灵气容纳于体内，于体内周天循环一周呼出，为呼吸吐纳。”
中年男人睁开了眼睛，缓缓开口说道：“周天循环有大小周天之分，小周天运行七十二周，是为大周天。”
言浅即止，那中年男人并没有深入大小周天的问题，而只是对他们进行最初地呼吸培训。
宋洛也跟着这呼吸的方式进行呼吸。
这呼吸的方法让宋洛感到十分别扭，有些说不上来的感觉。
学了三四遍之后，宋洛才勉强维持了这个节奏，然而……没有什么事儿发生啊。
如此节奏之下，宋洛丝毫没有发觉自己和之前有什么不同，反而感觉有些别扭。
毕竟以一种不熟悉的方式来呼吸，多少还是有些别扭的。
“怎么没用啊？”
宋洛不由感到有些无奈，抬头环视一眼四周，发现周围的其他超凡者和自己差不多，都是满脸疑惑。
“呼吸吐纳，要入定。”
中年男人慢条斯理道：“心无杂念，方能入定，入定之后，方可领会呼吸法的意。”
“你们现在进行的呼吸法只是学了形，学习的是表皮，没有学到其中的意，深入骨。”中年男人缓缓开口。
“当然，入定自然是很困难的。”
中年男人继续道：“真正想要达成脑海一片空白是绝对不可能的，估计只有死人能够做到，所以才有‘观想’之法，将注意力全部灌注于一物，从而达成观想。”
“观想有专门的观想之图，可以大规模的提升每个人的修行速度，尽快完成小周天的转换，有天资聪颖者，甚至还可以通过观想图中，得到一些前所未有的感受和技能。”
说罢，那中年男人打了个哈欠：“不过观想图实在是难得，目前整个高海市上面之分配了一张‘巍然如松’图，被供奉在非安局内部，有重兵把守，你们每两个周可以观想一次。”