当周淑宁醒来的时候，发现李玄都正在院中练拳，胡良就坐在一旁，看着李玄都练拳。
小丫头不懂拳，也没练过拳，但她看李玄都练拳，有种很不一样的感觉，双臂一张，好像要把天地揽入怀中，贴身一靠，好像要把那门外的青山一肩撞倒。
自古以来，穷文富武。
以前的李玄都不敢称富，但真的不穷。所以除了练剑之外，也曾练过拳，不过因为算不得大道正途的缘故，只是不求甚解，如果说他的剑道已经出神入化，那么他的拳道就只能勉强算是登堂入室。
虽说如今的李玄都已经坠境，可跌落的只是境界，万没有因为跌境就把剑道拳术忘了个一干二净的道理，所以如今的李玄都，无论是剑道和拳道，都可信手拈来，只是少了足以匹配支撑的境界，徒有其形而无其实。
小丫头不知道，此时李玄都所练的这套拳其实大有来头，号称万拳之祖，乃是前朝太祖皇帝所创，故名太祖拳，又名三十二势拳，共三十二式，其中拳招拳架倒是平常，关键是拳意极为出彩，铁骑凿阵、攻城掠地、一扫天下，涤荡污泥浊水，气吞万里如虎。
寻常武夫练拳，学会这三十二式拳架不难，可想要连出些许拳意，那就千难万难了，所以练到最后，就是徒有其形而无其神的结果，难免变成路边的大白菜，不值几个铜钱。
李玄都早些年练这套拳法的时候，同样是不得其神，只是在他经历过江北之事后，对于其中的拳意却是有了几分触类旁通的感悟，待到他去西北游历，参与帝京一战，最终一人连战三人，对于这套拳法的拳意领悟，大概已有四五分，算不得宗师人物，但也可以算是登堂入室，这便是小丫头看他练拳感觉不一样的原因，不是李玄都出拳力道吓人，而是因为拳中蕴含有拳意。
察觉到小丫头之后，专注练拳的李玄都并未停下，仍是按照三十二路拳法来回走拳。若是让一个寻常抱丹境武夫来看，恐怕根本看不出什么端倪，甚至只会觉得是一套花架子，但站在场外的胡良却知道这一拳一式中所蕴含的莫大威势，堪称是摧碑碎石也为不过。
起初，李玄都走拳极慢，几乎就如垂垂老矣之人练拳，但接下来速度却是越来越快，最后甚至呼啸起风，以至于站在场外的小丫头只能看到一道道残影。
李玄都的拳势猛然一停，左脚往下狠狠一踩，落脚处青砖尽碎。
若是拳势极致，号称“晃膀撞天倒，跺地震九州”。
李玄都深吸一口气，周身关节、骨膜炸响，脊柱蜿蜒扭动，咔嚓之声不绝于耳。他没有动用丝毫体内气机，只是单凭自身的体魄，全身上下散发着几如实质的血气，每一个动作，都带出呼啸风声，每一拳打出都蕴含诸般劲道吞吐，震荡扯动天地元气。
如果换成一位归真境的纯粹武夫，血气直冲霄汉，恐怕就连天空中的浮云被一冲而散。只是李玄都的体魄还不能达到如此地步，就算他在归真境时，也是如此，他此时更多还是借助练拳来修炼从陈孤鸿处得来的“人仙炼窍法”，以此凝练自己这副已经与以前完全不一样的体魄。
李玄都继续走拳，拳路还是同样的拳路，不过除了纯粹的体魄发力和拳意之外，也开始运转气机，已经看不出半分花架子的味道，一人出拳如同百人一同出拳，一人踏步如同百人一同踏步，一人之势如同百人之势。
更让小姑娘惊讶的是，随着李玄都的走拳，在青石板铺就的地面上生生踩踏出六十四个脚印，杂而不乱，分明就是一副极高明的步法。
一套拳打完，因为体内气机蒸腾的缘故，李玄都周身出现了白色雾气升腾的奇异景象。