沈知意盘腿坐于床榻之上，双眼紧闭，额上的汗珠不停地往外窜着。
那汗珠顺着身子慢慢地流了下来，亦或者是直接从额头上滴落在床板上。
他已经不知这个姿势已经持续了多久，他只知道在日出之前，他不能有任何别的什么大动作，而这一坐就是好几个时辰。
他胸腔与腹部收缩平缓，口中呼吸缓慢有规律，并不像是什么正常的呼吸，而是自幼所学的《吐纳心法》。
沈知意从正式开始学武的那一天开始，自家师父所传授于他的就不是剑术，而是如何呼吸以及如何睡觉。
听上去有些奇怪，实则不然，未学外功之前，而先筑内功。
吐纳，何为吐纳？吐纳乃是吐故纳新，瞑目静心，摒觉杂念，此乃呼吸之法。
沈知意全身放松，有不得一丝的紧绷，便开始回忆起了师父所传授的《吐纳心法》：
凡行气以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息……
数个时辰已过，沈知意那细长的睫毛微微地颤了颤，他缓缓地睁开了眼睛，屋外的阳光慢慢地撒在了他的脸上，一时间倒有些刺眼，让人有些承受不住。
他缓缓张嘴，一口浊气从口中吐了出来，一时间倒是让他神清气爽，身子轻松了不少。
盘腿坐于床上的沈知意刚想活动活动，却发觉自己的身体无比酸软，而关节更是仿佛锈住了一般僵硬。
沈知意感受着窗外撒进来的阳光，一边强行挪动着自己的身子，一边自言自语道：“若不是吐纳与银针，自己恐怕早已经一命呜呼了。”
与此同时，一阵推门声响了起来，沈知意闻声转向，发觉自己的房门并未上锁，门外只需轻轻一推就能将门推开。
只瞧见一抹红色的身影直径走进了屋子里，她抬起双眼正好看向了沈知意的方向，而沈知意的双眼虽然涣散无神，却是正好与那红衣姑娘四目相对。
沈知意凝视着她，见她唇红齿白，一双黑眸在梨花般的面庞下更显幽深如夜。
那张白皙的面庞上居然浮过一层薄薄的红晕。
只听她柔声细语地问道：“今日可好些了？”
沈知意的神情有些慵懒，屋外的阳光把他的脸颊照的泛红，只见他嘴角微微上扬，道：“已无性命之忧，多谢。”
此话一出，那红衣姑娘表情可算得上是又惊又喜，看着沈知意盈盈一笑，一时间竟有些看呆了。
“傻站在门口作甚？”从门外传来的一声，当即打断了那红衣姑娘的思绪，只听见那缓慢匀速的脚步声，正踏着屋外的走廊慢慢走来。
红衣姑娘转过身子，毕恭毕敬地唤了一声：“师父。”
原来这也不是旁人，正是那昨日救了沈知意的那变脸老汉，只是在沈知意看来，这老汉也绝非是什么寻常的街头卖艺人。
“前辈。”沈知意见那老汉从屋外走了进来，便连忙称呼了一声。