而“外炼”之法则分为练身、练形、练力三篇，手、眼、身、法、步皆有所涉，练身为基础拳脚武技，含有步法、腿法、拳法、身法等，如弓步、虚步、直拳、侧踢等基本拳脚技法，甚至包括发力技巧，如何让击打之力最足最快，旨在强化基础武技动作；而练形则是练习“功架”，或称“桩功”，以固定的身体形态来凝聚体内气机，达到形与意合；至于练力就是增强筋骨皮等肉身之力，其实就是炼体之法。
下册才是真正的功法篇，《山海九式》，只有掌握了上册武道根基之术，才有资格修炼下册功法。
林朗月目前《真人太素经》已修炼至“得窍”二重之境，手经开窍阴阳二脉，体内真气阴阳相济，气机圆融灵动，血足气沛，早已远超初修武道之人，完全满足《山海九式》的修炼要求，只要他将基础武技部分和功架熟悉之后，就可正式修行此武道功法。
同时需要林朗月不断领悟步法、身法的要义，但以他现在的强大的洞悉理解能力，只要不断重复练习，亦不是难事。
最后林朗月顺便问了一下，在不暴露定神玉的情况下，如何能让自己的好兄弟也享受到定神玉的好处，此举是否可行？
“这个倒是没太大问题，虽然你目前只是修真入门，境界不高，暂时还不能完全操控定神玉，体内真气凝练无比，你可以控制自身真气，去不断孕养激发定神玉的内在力量，可以使其影响的范围扩大，随着你修道功力不断精深，其效用会越来越明显。以后你修炼武道有成后，还可以同时控制气血之力和真气去操纵定神玉的造化之力，当然，这样得来的功效肯定不如你贴身佩戴那么直接有效，但对于普通人来说，清神启智应该不难。”极行云对于林朗月的想法倒没有阻止，既然定神玉已经赠予他手，一切都由他说了算，随后他就将如何激发定神玉力量的方法传授给了林朗月。
“那就好。”林朗月放下心来，自从他受益于定神玉的功用，身体各项机能都得到了大幅度提高之后，他就一直想帮助他的两位好兄弟也提高一下，卢晓飞与张正方都不是偷奸耍滑之人，平日里学习也算认真，特别是卢晓飞，因为家庭原因，他向来勤学好问，笃学不倦，但碍于天资，他始终无法突破自己的极限。如果这样能够帮助他们提高天赋能力，为他们的将来打下良好的基础，林朗月就非常开心了，独乐乐不如众乐乐。
可惜韦秀颜无法长时间跟自己一起学习，否则应该可以帮她锦上添花，不过韦秀颜天赋绝伦，考试成绩排名一直都是全市第一，想来有没有定神玉的帮忙对她影响不会很大，林朗月想到这里，也就不再纠结。
“我上次神魂之力消耗太大，需要继续休养神魂积蓄力量，不过你如果有事的话，可以随时唤醒我。还有，道法才是修道之人的未来，武道只可辅修，万万不可舍本逐末。”极行云说完就立刻沉睡过去
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第二天林朗月就跟班主任主动申请调动座位，要求跟张正方和卢晓飞坐一起，甚至让李明微也坐在他附近，理由就是趁高考前最后一个月帮助他们学习。