做了一个重大的决定，既然决定了，就再也不要瞻前顾后了
如何爱一个人，才能使对方感觉到爱和舒服减少期待和依赖，减少控制或改变对方的企图，让他做真实的自己，以自己的方式得到快乐，让他觉得自由和内心安宁
头很疼，内心却突然静了下来
8
生命运作方式是否符合自然之道，是否与外界，万物达成平衡与互惠。伤害多还是建设多，欲望是否无节制，贪婪，心中是否缺少对生死的深思。
一些疾病与我们的饮食相关，而我们对待食物的方式又大多与心相关。贪婪，情感匮乏，缺乏同理心，自暴自弃，都会导致缺乏觉知的进食。我们的行事要有益自己，有益他人，这就是微小个体能够为他人，为地球做的基本的事
房间里有两盆蝴蝶兰，郁郁葱葱，蓬勃有力，从这一场花期里看到圆满，那些和自己相处的时间里，因着那些力量和信念，因着一个人毫无保留的付出，我又撑过了极其难熬的一年，做自己真实生命的实践者，而不是世间虚拟戏剧的旁观者
争议和是非，亏欠和补偿，误解和冲撞，我知道自己坚毅的一面，也看到自己在这场战役里的决绝，我无法后退，也从没想过后退，因此，继续这场战役，直到有一天我可以做自己的王，一些深远的道理只有走过的人才明白，我不需要世人的垂青和肯定，我需要对自己的和解
人生会有一些阶段，像在一条深不可测的黑暗隧道里，见不到人，也没有光，只能沉住气，直直地往前走，不停下来，也不问，等待与坚定，都是增强力量的修行。
一个人的年夜饭，给自己做了年糕，简单的进食，继续写作，微信里收到很多人的祝福，不一一回复了，祝大家新年快乐，保重身体。不给别人和社会添乱，是一个人的本分，祝大家都好
愿得一人心，白首不分离
9
当孤独成为一种常态，我反而有了更多思考的时间。在越是荒废的城市气氛中，没有任何一件事情是意外或偶然，倒像是圈套或陷阱，兜转一圈最终把人驱赶到命定的路途，所有的发生都是必然，笨拙而锐利，质朴而暴力，在夜行的火车上，一个平头有着坚毅眼神的男子说，你是个有意思的人，祝你好运
人世间充满着无法言说的微妙和尴尬，而我已习惯沉默，一池狼烟，很多时候草木皆兵。当你不够强大时，看人脸色吃饭是一种能力，当你被所有人误解时，不解释也是一种能力。成年人的世界不存在永恒的靠山，最强的靠山只有自己的努力和坚持；
一个人吃饭，一个人看病，一个人工作，一个人坐在街角的咖啡馆看人来人往，在深夜的街头抽根烟，保持心里的平衡，并不介意有时候的眼泪，那是心里咆哮般的发泄，然后擦干眼泪，涂上口红，微笑着说，没事，我可以的
深夜里，听着键盘敲打的声音，空旷而神秘，这个世界唯一能拯救我的，只有写作
朋友在深夜里给我发微信，说，我结婚了，我终于屈服这个世界了我回他，真好，早生贵子