体能是需要锻炼出来的。
跑步无疑是一项最直接锻炼体能的动动。
我刚开始跑步的时候，就算只跑了一小截，累得气喘吁吁，根本直不起腰，有时甚至出现呼吸困难，还伴有呕吐现象。
父亲似乎没有看到，只督促我不停的跑。
想成功必须付出汗水，没有捷径可走。
我咬紧牙关，一定不让父亲失望。
我正在一步一步突破体能的极限。
有一
（本章未完，请翻页）
次，我晕了过去。醒来时，已躺在床上，头晕目眩，似乎发烧了。朦胧中听到父母发生了争执。
我心中明白他们为什么吵。
休养了两天，第三天，没等父亲来唤我，独自一人穿上跑鞋，出去跑步。
没料到，我还没出门，父亲已站在我身旁了。第一句话问我，行吗？我连忙点点头。
父亲投来赞许的目光，并竖了个大拇指，大手一挥，出发！
这半年的跑步训练，让我体能增加了不少，不管是刮风下雨，还是冰天雪地，我都是坚持不懈。
母亲刚开始还反对，后来见我持之以恒，身体素质比以前棒多了，也没有再提反对意见。
父亲开始教我呼吸吐纳，如何在剧烈的运动中保持呼吸畅通和平稳。
这样，经过半年的跑步训练，我随随便便跑个几公里的路，气不喘心不跳。
跳绳，仰卧起坐，放风筝，踢毽子，滑滑板，登山攀岩，漂流，简单的擒拿手，基本气功等等是接下来的训练项目。
在父亲给我魔鬼训练下，我的体能发生天翻地覆的变化，身体棒棒哒，似乎有使不完的劲，严冬穿一件薄衣就行了。
这几年，边一次感冒都没有得过，简直成了同龄人的小怪兽。
以前在学校里很害怕那些高大威猛的男同学，现在一点也不怕他们，勾勾手指头就能放倒他们。
我清楚的记得，班上有一个恶霸似的男生，真的可恨可耻可恶，占尽全班同学的便宜。有哪个同学敢反抗他，哪怕一个眼神，一句喃喃自语的埋怨话，都会遭到恶霸同学的拳头爆击。关键是你告状也没有多大的用处，据说他的父母在当地是有头有脸的人物。
以前我一见到他，连他的眼角也不敢去瞧，低着头而过，也许他根本没把我这个黄毛小丫头放在眼中。经过刻苦的训练，力气有了，胆子也大了，经过他面前也敢直视了。而他似乎也察觉到了，只是没有动手理由。
小恶霸是不会停止作恶的。
一天，他见一位女同学准备吃面包，貌似很好吃的样子，便趁其不备抢了过来，咬了一口，啧啧大叫好吃。
女同学一脸委屈，眼泪在眶中转，嘟着小嘴，声音犹如蚊子那样说了一句话。
小恶霸见她不服气，大声问她，有意见吗，大声告诉我，听不到，又咬了一口面包，还嚼得叭叭的响。
女同学的眼泪终于如珍珠般滚落下来，低下头，双手搓着衣角。
我心中燃起正义感，且不说被欺负的女同学是我玩得好的，就是不认识的人，我也会打抱不平。
我有替天行道的想法，也有替天行道的能力。
我上前大呼一声，要小恶霸赔个面包，道歉！
原本热闹喧哗的教室顿时鸦雀无声，全体同学的目光齐刷刷投向我。
小恶霸先是一怔，接着不怒反笑。
笑声中带着一股恶毒，他瞪大铜铃般的双眼，面包丢在脚下，踏上一只脚将其踩成碎屑，恶狠稳盯着我，好像在说，跟我斗，找死！
我也毫不示弱，目光锋锐的盯住他，似乎告诉他，别太嚣张，我不怕你。
小恶霸脸上挂不住了，挥拳过来，我迅捷地躲开，随手一个响亮的耳光，彻彻底底回荡在教室中，同学们齐声“啊！”了一下，不敢相信我不但反抗，还让小恶魔吃了亏。
小恶魔怒不可遏，居然让一个女同学扇了一个耳光，这可是开天辟地从来没有的事。为了找回尊严，他决定大干一场。
（本章完）