上娜姿的课，基本上从头到尾都是她自己在讲，而下面的学生则是快速地做着笔记。
即使后面有少部分人对课程不太感兴趣，也没有谁敢埋头睡觉，之前有在娜姿课上睡觉的，不是被她变成玩偶，就是被噩梦给吓醒了。
能够进入号称关东最好的中级学校：金黄市中级学校学习，大家都是体面人。
即使对后面的学业不是太热衷，至少表面功夫也要做好，这也方便他们建立自己的校友人脉关系网。
如果在课堂上睡觉，然后吃下娜姿一招食梦技能后，被噩梦给吓得涕泗横流、惊叫连连，那么在学校里可就‘出名’了。
学校的超能系理论教材，初级、中级、高级都是娜姿编写的，力量压缩、力量解压这些概念，也都是娜姿的原创。
为了照顾良人这个一年级旁听生，娜姿特意将概念讲得很细，方便他理解。
听了娜姿的讲解后，良人心里的疑问确实也都被解开了。
普通训练家培育神奇宝贝，在面对突破瓶颈这个问题上，一般就是稍稍积累一下，然后就果断地选择突破。
而优秀的训练家，往往懂得力量压缩的操作，这类训练家往往非常注重技能熟练度的训练，在锻炼技能的过程中，提升神奇宝贝对体内力量的掌握。
对力量掌握得越纯熟，那么在力量压缩的过程中越不容易产生反弹，同样是做力量压缩操作，力量掌控度的能压缩的空间也越大。
毫无疑问良人就是这种训练家，无论是比比鸟、呆呆兽还是大舌贝，一路走来都是稳扎稳打，底子相当的夯实。
如今能够越级挑战，在技能熟练度和自身力量掌控上，可见良人做得有多出色。
这次请假外出历练，比比鸟它们三个实力正处在快速成长期，但是他前面却拿出一部分时间用来做力量掌控训练。
不过正是将力量压缩得太过厉害，呆呆兽刚达到30级大关，就已经提前感受到了压力带来的负担。
堵不如疏，既然压力已经快达到承受的极限，那么将压力释放出来就行了。
力量压缩是一种‘物理’上的量变，而目的就是经过足够的量变后，能够达成化学上的‘质变’。
让压缩力量、变成力量提纯，完成质变之后，这个阶段释放掉压力，就不会再出现反弹的现象。
根据娜姿的说法，完成第一次力量解压后，神奇宝贝实力将会迎来一次大爆发。
之后没有压力的限制，不用担心力量失控和暴走，在战斗中也就不用再束手束脚，力量的运用上将会更加得心应手，而且更具威力。
至于怎么释放积蓄的压力，这个并不需要训练家和神奇宝贝主动去做什么，当压力到达极限，在后面某次突破等级瓶颈时，就会自然而然地被解压并释放。
娜姿之所以在教材中提出这样一个理念，主要是提醒实力达到这个阶段的训练家，要多注意自己神奇宝贝的情况，以免发生危险。