在u型池里施展出来，比坡面障碍技巧简单多了
因为u型池更多的都是侧面翻腾的技巧动作，所以当用手扣住板子内侧往外用力的时候，其实也有一个辅助翻腾的作用。
在过去一周的集训里，白一鸣从没有让余乐做除了安全抓板和日本抓板，这两个动作之外的抓板训练。
因为没必要。
白一鸣作为站在u型池顶端的运动员，他用身体去体会，甚至比教练还要清楚，余乐在这个阶段做什么程度的技巧更合适。
事实也证明，白一鸣是对的。
余乐在多次训练了日本抓板的动作后，甚至比安全抓板还要适应，帮助他完成一个难度较高的动作。
翻腾一周。
翻腾又一周。
当身体开始从最高点落下来的时候，余乐已经将手松开，充分地展开了身体，等待落地。
他的翻腾速度确实很快。
这是十二年的职业生涯带给他的财富，也是过去一年多，余乐苦练坡面障碍技巧后，不断提高的职业能力。
他的翻腾速度比丁瓒快，整个华国跳水队，都没有能够和他组双人的队员。
他的翻腾速度自然也比白一鸣快。
翻腾结束后，余乐早早的就在等待落地。
他身在半空，目光落在脚下，身体的每一寸肌肉都在用力，帮助他调整，调整，继续调整落地
完成
他稳稳地落在坡上，距离坡底还有七米的距离，这是一个完美的落地位置，是每一个u型池主项选手必须不断训练，必须定点落下的位置。
因为这里，不容易受伤，而且距离坡底还有一段距离，会再一次提高速度，为第四个动作做最后的冲刺准备。
第四个动作，通常来说都是难度最高的动作，因为在这不算的折返过程里，抵达第四个动作时，无论是速度，还是气势，都积累到了顶峰。
再加上还有第五次机会“容错”，所以如果有高难度的挑战，基本都会在第四个技巧动作出现。
等待在这里的观众当然也是最多的。
当余乐呼啸着冲过去的时候，池上的人感觉到的不是恐惧，而且兴奋。
他们“哇哇哇”的大叫，也不管滑过来的人是谁，又能不能完成更高难度的技巧，只是站在这里，看着那个人影裹挟着冰雪，飞驰而出的瞬间，便是一种让人头皮发麻的兴奋。
“嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷”
混乱的声音根本无法分辨从谁的嘴里叫出来，就像是无数细细的电流汇聚而成的雷鸣。
余乐从坡底猛的冲上去，在他从u型池里冲出了的那一瞬间，他简直就有种自己“原地飞升”的错觉。
对，飞升。
突破了空间和位面，然后被雷劈了。
“轰隆隆”的声响和摆放在池壁上方的音响里的音乐融合，像是一种巨大的压力，给余乐带来了某种难以想象的蜕变。
翻腾着。
呼吸被卡在了喉咙里，脸和牙齿一起用劲儿，肌肉像是瞬间变成了钢丝，绷出恐怖的力量。
翻腾着。
视野里的景色不断在变化，时而是深深的坡底，时而是高阔的天空，时而光线暗淡，时而耀眼明媚。
翻腾着。
心脏渠动出大量的血液，在瞬息之间流遍他的全身，脸上发热发烫，脖颈处有青筋鼓了出来。