明天再去认主一次灵气，应该就可以把内力值补满了，接下来就直接再把灵魂补全，距离下一次突破也不远了。
要是放在以前，苏凡想都不敢想，可是经历了这十天的地狱训练，他的宝气值提升的速度简直超出了天际。
一天就可以给他带来三十几点宝气值，仅仅十天，就攒够了他要突破的宝气值。
为什么会有这么惊人的提升速度，苏凡也很清楚，自己的训练强度和训练量比一开始要强上好几倍，光是看都有点心惊胆战。
可这些训练给苏凡带来的好处也不言而喻。
各种负重挥拳和运劲挥拳，让他对自己的拳力掌控越来越精准；速度训练和神经反应的训练，让他的反应速度提升了足足两个级别，所以他在与垃圾处理中心的那头大老虎对峙的时候，才能从容躲过大老虎的攻击，甚至还能找到反击的机会。
可以说这十天的地狱魔鬼训练，让苏凡的实力提升一倍有余。
苏凡休息好之后，便走进了测试房间。
五分钟后，一份全新的体测数据报告送到了李牧手里。
“身高：176cm；体重：74kg；肌肉强度：强；细胞活性：强！”
“力量：200kg；速度：13.7m/s；神经反应速度：四级优秀，五级合格！”
李牧看着这份报告，心里真是五味交杂，自己这个徒弟，光看身体素质，已经超过他这个做师傅的了。
这才几天？
“好了，明天休息一天，适当放松一下，不然一直这样紧绷着训练会对身体造成一些损伤，后天早上八点，我们开始进行发力技巧特训！”李牧冲苏凡说道。
“是，老师！”苏凡恭敬地说道。
这段时间的相处，苏凡对李牧的感激之情也越来越厚重。
的确是日久见人心，苏凡不是没有见过李牧对张振的训练，仅仅只是隔三差五的指点，但是对自己却不厌其烦的，调整训练方案，苏凡能够感受得到老师对自己的照顾。
甚至还有自己实力飞速进步时，不经意间流露出的欣慰之色，这些苏凡都看在眼里。
老师这样对自己，苏凡把这份恩情也会一直藏在心里，不会辜负！
苏凡收拾一下之后，就离开了健身中心，这时候已经到了晚上八点多将近九点，街道上也几乎没什么行人了。
上个月二十八号，全国范围内的出入境全部封锁，城区也开始实行宵禁。
晚上十点之后，全城将会进入宵禁状态。
街道上只有警察和军人还在巡逻，他们一天二十四小时都会换班巡逻，保证在特殊时期，民众的生命财产安全不会遭受损失。
苏凡回到家，发现老爸老妈正在商量着什么事。
见苏凡回来了，老妈首先说，“凡子，我跟你爸商量了一下，你现在每天都在训练，文化课成绩也不需要担心了，我在这里陪读的意义不大。”
“所以我就想着过几天就回老家，家里的鸡鸭鹅，还有养的两头猪，都是二叔家在帮忙照看，我也放心不下。”
苏凡一听，顿时就急了，“这怎么行？您回老家毕竟还是不方便，而且万一有个什么事，远水也救不了近火，我不同意！”
“我也是这么想的，但你妈说想要回去看看，我也拦不住。”老爸也在旁边适时反对。
老妈见两个人都在反对，这才慢慢熄了回老家的念头，“行吧，就是实在放心不下家里的东西。”
“等我工地上放假了，我们一起回一趟家。”老爸宽慰着老妈。
苏凡今天累得不行，躺在床上就直接沉沉地睡着了。