训练强度通常不是由主教练决定的。决定训练强度的，是参与训练的球员，他的好胜心和攻击性。
谢候缺少好胜心吗？不缺，但他不会像乔丹、伯德等人似的把训练弄成战争。
因此，步行者的训练强度并不高。
所以在伯德的眼中，步行者的训练强度和质量都不怎么样。
谢候准时到达训练中心，首先进行个人训练。
他的个人训练主次分明，10分钟的有氧热身，半小时力量训练，半小时有球训练，剩下的50分钟则是全队合练。
“听说你把弟弟都带来了？”
健身房里，谢候正做一组硬拉，突然听到队里的体能师调侃道。
“他乖吗？”谢候问。
“正在和拉里比投篮。”体能师描述那画面，“他们看起来聊得来，你弟弟笑得可开心了。”
混蛋，肯定说了我不少坏话！
伯德都想不到他在亚瑟王心中的形象这么不堪，虽然他确实当着谢俊的面黑了谢候的投篮——整整20分钟——他黑归黑，不忘对谢俊进行一顿震撼教育，简直灭绝鸟性，连个孩子都不放过。
他们的比试项目是投篮。
伯德投八米外三分球，谢俊投标准的高中三分球。
三分球被谢俊当成孤注一掷的进攻手段，在伯德面前，他由于紧张，投出10中1的成绩。
“你什么都可以学亚瑟，投篮不要学。”伯德告诫道，“你如果学了他的投篮，他现在为投篮吃多少苦，将来你会变本加厉地吃。”
这种强度的教育，亚瑟王今后在弟弟心里的形象还能好吗？
本来人家只是投篮不准，伯德口中的谢候，就像个本·西蒙斯似的投篮废。
“有那么差吗？”谢俊不相信谢候有伯德说得那么不堪。
“这个赛季之前，比我说得还差。”伯德丝毫没有顾及谢候的形象，该黑就黑，一点都不客气，“但他一步步地练出了可靠的投篮，如今再也没有球队会随便挑战他的射术。”
伯德和谢俊待了半小时，之后为公事离开。
谢俊一个人留下了，偶尔有热情的工作人员过来询问他需不需要帮助。他的回答是不需要。
步行者展开合练之前，他就自己训练。
谢俊虽然在校队穿了伯德的号码，但他还不知道伯德作为球员有多伟大。他隐隐能够感觉到伯德以前是个了不起的球员，可能比他的哥哥更棒。这么了不起的球员和他相处半个小时，给他的最大的建议是不要走哥哥的老路。
他自然听从，开始练三分。
一开始，他投高中距离三分球。
后来他看见谢候的队友，一个面生的NBA球员的训练状态下，NBA标准的三分球命中率高达80%。
未来我会打NBA吗？
想到这里，他默默地来到标准的NBA三分线上，投出了第一球，居然进了。