青竹开怀一笑，赞叹道，“老师，你真厉害，当时，我读了两遍，才理解呢。”
“呵呵！”于文慧微微一笑，说，“这是因为你讲的好啊。”
青竹说，“于老师，你知道了当前的思维状态，就要尝试着改变当前的思维状态，把他改变成高级思维状态。”
“高级思维状态是什么样子？”于文慧问。
青竹说，“高级思维状态，又叫普遍性专注。”他说到这里，想到了中对神识的描绘，又接着说，“于老师，不知道你看过玄幻没有？”
“看过一点！”
“玄幻中有精神力，神念，神识，比如，某个修士用神识一扫，方圆千里的一切都粒粒在目，如掌上观纹，这是神识的作用，也是高级思维状态。”
于文慧一听就懂了，她说，“照你这么说，就是把选择性注意和普遍性留意融合在一起。”
青竹闻言，欣喜的道，“于老师，你太厉害了，你说的没错，当选择性注意和普遍性留意融合到一起后，就是普遍性专注，普遍性专注就是高级思维状态。”
于文慧非常聪慧，她很快就想明白了，又接着说，“青竹，你说过，人用选择性注意的时候，看东西会非常专注，会看得非常仔细；用普遍性留意的时候，只是用眼睛大概的扫一眼；如果选择性注意和普遍性留意融合后，就成了普遍性专注，这时候，只要随便的扫一眼，就能看清周围的一切，做到粒粒在目，对吗？”
“对！”青竹点头，“如果把选择性注意和普遍性留意融合后，就能做到一目十行了。”
“那当然了！”于文慧已经明白了，随即，于文慧又问，“要怎么做，才能改变当前思维状态，把低给思维改成高级思维。”
“于老师，你别急，这是一个非常漫长的过程。”
接下来，青竹又仔细的讲了一下什么叫静，以及静的分类，又讲了一下打坐的方法，青竹觉得，数呼吸是一个非常好的法门。
道家，佛家，儒家，乃至其他门派，所有的炼气法门都源之于‘呼吸法’。
呼吸法，也称之为炼气法门，因此，世界上有无数种炼气法门。
青竹仔细的讲了一下数呼吸的方法，于文慧听得非常仔细，她也听懂了，她又用自己的话说了一次，“青竹，数呼吸，就是为了放松身体，让自己达到平静，安静的状态，是吗？”
“对！”青竹点头，又说，“于老师，你还要记住一点，打坐，静坐，不是发呆，不是什么都不想，而是念念不忘，念念清明。”
“嗯！”于文慧认真的点头。
“于老师，如果打坐的时候什么都不想，那不是在修行，而是在学猪睡觉，有大禅师说，如果打坐学猪，下辈子肯定入畜生道，变成猪，这就是因果报应。”
于文慧笑道，“青竹，如果不听你说，我真不知道那些打坐的人在做什么呢，以前，我还真以为他们在傻坐，在发呆，什么都不想呢。”
“于老师，很多丹经都误人啊，总教人排除念头，什么也不想，其实，念头哪里需要去排除啊，念头是一生一灭的，不用理会就好。”
青竹说到这里，语气加重了一些，说，“修行，是修静，修专注，修一种清明，所以，定力越高的人，大脑越是清明，其思维也越发敏捷，智慧也会慢慢的开启。”
“所以，唯识上说，修行，又是转识成智的过程。”
于文慧再次惊叹，“青竹，你讲的太好了，修行，就是越修越清明，而不是越修越傻，所以，一定要数呼吸，如果能明明白白的把呼吸数清楚，大脑中的杂念就会越来越少，越来越清明。”
“于老师，你真是聪慧呢。”
两人聊了很久，青竹说的非常仔细，期间，于文慧又问了很多细节上的问题，青竹都一一解答。
夜，于文慧回学校后，青竹洗了一个澡，先躺在床上休息，让思想平静下来，而后，慢慢的坐起来。