夜，众人入睡之后，青竹盘膝而坐，先定住心神，把注意力放到呼吸上。
呼吸法，乃是根本法门，世间有八万四千种炼气法门，皆是由呼吸法衍变而来。
随着时间流逝，青竹的呼吸变得若有若无，绵绵若存，这也是道德经上面说的境界，道德经上面有一句话，‘绵绵若存，用之不勤’，这就是调息之法。
呼吸越平缓，大脑就越清明，这才是真正的修行。
反之，如果大脑越来越昏沉，就不是修行了。
突然间，青竹感觉自己的呼吸停了一下，顿时，眼前大放光明，青竹的大脑前所未有的清明，周围的一切动静都反应在脑海之中。
此时，青竹听到了宿舍四位同学的呼吸声，他心里有一丝小小的震惊，‘不愧是修行者啊，呼吸又深沉，又平缓。’
青竹用心计算了一下，暗想，‘普通人的呼吸频率是一分钟二十次左右，这些人却是一分钟呼吸一次，甚至，几分钟呼吸一次，真是怪物啊。’
然而，青竹也不想想自己，他已经打通全身气脉，当他安住于光的境界时，可以半小时不呼吸。
青竹感应了一下周围的情况，再次收慑心神，让自己安住于光的境界中。
当然了，青竹的境界还非常低，他只能看到弥散的光，只不过，他看到的光比较亮，而且，光比较多，所以，青竹眼前大放光明。
光有两种境界，一个是弥散的光，一个是凝聚的光。
当眼前的光凝聚成光团后，就相当于道家的结丹境界，如果能凝结出金丹，就相当于陆地真仙了。
当青竹安住于光的境界后，宿舍中的其他三人都睁开眼睛，看了青竹一眼，不知为何，他们看清竹的时候，就好像看到了一个发光的人。
“这是怎么回事？”迈克不解。
同样，李剑山也不解，另外一位不知名的舍友也看了青竹一眼，露出疑惑的神色。
这三个人都是武者，没有修练过道术，也没有修练佛家神通，更不懂参禅打坐，因此，他们都不知道青竹的境界。
青竹在光的境界中坐了一个小时，退出光境，又做数息观，而后，又做了一下白骨观，当青竹做完这一切之后，见时间差不多了，运神出壳。
“出神！”
青竹暗运神魂，然而，神魂无法出体，青竹大惊，‘这是怎么回事？’
青竹凝神，施展梦观法门，暗道，“出神！”
这一次，青竹成功了，梦神出体之后，他发现自己处在一片蒙蒙的空间中，隐约间，他听到了一声声呼喝声。
“喝！”
“哈！”
青竹知道这是什么声音，“竟然是练武的声音？”
刹那间，青竹明白了事情的原由，他记得，李小婉和他说过神魂的禁忌，李小婉说，在军营之中，修道之人无法出神，因为，军营的煞气太重，可以压制阴神。