“第一个层次，就是我们普通人的深度睡眠，正常人熟睡半小时后，就能进入深度睡眠状态，这时候，人的身体会慢慢的恢复。”
“第二个层次，属于深层次的深度睡眠，需要经过冥想，自我催眠，才能达到，进入深层次的深度睡眠后，可以激发自己的潜能。”
“第三个层次，叫神睡意不睡，身睡心不睡。”
顾思琪听到这里，说，“你说的神睡意不睡，身睡心不睡，属于入定状态啊？”
“不！”青竹摇头，“神睡意不睡，身睡心不睡，这还不是入定，你们都是学瑜伽的，应该知道什么是三摩地，什么是正三摩地吧？”
“知道！”顾思琪思考了一下，感觉入神和青竹说的深度睡眠还有一些区别。
青竹又举了一个例子，“你们听说过醉拳吧？打醉拳的时候，就是神睡意不睡，身睡心不睡的境界。”
经过青竹的解释后，顾思琪和三位导师都明白了。
青竹又接着说，“想达到入定境界，欲界定，或者初禅定，就必需达到轻安境界，想达到轻安境界，就要先调整好身体状态，让身体恢复到健康状态。”
顾思琪和三位导师都知道什么是真正的健康状态，相对来说，大家的身体状态都是不真正的健康状态，大家或多或少的，都有一些病痛。
青竹说，“我让能让大家进入深度睡眠状态，激发大家的自我恢复能力，开发大家的潜能，让大家的身体恢复到健康状态，之后，再做冥想，就能很快进入欲界定了。”
顾思琪听到这里，提出一个问题，“青竹，你一次能催眠多少个人？”
刚才，青竹做完催眠之后，额头上出现了一些汗珠，有些气喘，显然，青竹耗费了很大的气力和心神。
青竹扫了大家一眼，说，“以我的精神力强度，我大概能催眠三十个人。”
整个大厅有三十五个人，青竹一次性催眠三十五个人，已经有些吃力，以后，他只能催眠三十个人，保留一些余力。
时间缓缓的流逝，大约过了四十分钟，青竹发出一个特殊的音节。
顿时，大家纷纷睁开眼睛，开始时，大家还有些迷茫，过了一会，大家脸上露出愉悦而又欣喜的神情。
“我感觉睡了好久！”
“我感觉全身有一种说不出的舒服。”
“我感觉精神好了很多。”
紧接着，有几个女子站起来，问，“思琪姐，我们睡了多久？”
“四十分钟！”
一个女子惊喜的道，“这么说，我们入定了四十分钟？”
“我们竟然能入定了？”
这一下，大家都用震撼的目光看着青竹，同时，还带着几分热切，仿佛间，青竹成了一颗明珠，大家都想抢夺这颗明珠。
青竹看到大家的眼神，感觉自己成了小绵羊，他这只小绵羊掉进了狼窝。