中医认为，十二正经是人体气血运行的通道，黄帝内经灵枢本藏有言“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”
说到这里，其实也就明白了，奇经八脉其实就是气脉，十二正经其实就是血脉。
方牧野目前的情况是，十二正经中的血气很旺盛，奇经八脉里，严格来说是任督二脉中的真气却很薄弱。
他此次关于练气的感悟和方向，就是如何将血气转化为真气。
如何转化
黄帝内经和道家的丹经里，都阐述有一个观点，在十二正经内气旺盛的时候，就可能流溢分散到奇经八脉之路线中，而当人体需要时，奇经八脉也能反向渗灌内气供应。
就好像沟渠水满之后，自会流到湖泽之中，沟渠水少的时候，湖泽的水也会反流。
奇经八脉虽然不可具象而见，但其循行错综于十二正经之间，与正经在人体多处相互交会。
后溪督脉内眦颈，列缺任脉行肺系。
说的就是任督二脉通于人体，交会于正经的穴位。
方牧野不知道为什么自己的血气，没有流溢到任督二脉中，或许是血气还不够充足，又或许有别的玄奥。
他如今要做的，就是尝试自己主导，把正经内旺盛的血气，通过这些交会穴，送入任督二脉，炼化成真气。
方牧野先是于院中打了几遍拳法，待浑身气血沸腾，便盘膝而坐，摆出练气的姿势，心沉气血，以意驭领。
他经脉中的气血顿时发出大河奔腾之声，蒸腾起浓稠的血气。
方牧野没有前法可依，不敢贸然调用全身血气，便先引导出一丝，沿手太阴肺经至列缺，想要行入任脉，只是此处好像有一层无形的壁障阻隔，不得其入。
方牧野心中一动，驾驭那丝血气狠狠撞去，血气顿时便被撞散，肉体也感受到了列缺穴细微的凸动。
叩关不成，方牧野心中猜测“许是血气太弱了吧”
于是便稍微加大了血气，引导着一路冲下，再次朝那层壁障撞去，结果依然是被撞散了。
方牧野毫不气馁，继续尝试。
加大血气，冲撞壁障，血气撞散，加大血气
方牧野犹如陷入了一个循环之中。
“轰”
不知过去了多久，当血气加大到一股冲撞过去时，方牧野冥冥中好像听到一声巨响，然后血气终于破开了壁障，进入到任脉之中。
然而还不待方牧野欣喜，这股刚入任脉的血气就慢慢消散没了。
方牧野睁开双眼，不禁皱起了眉头，虽然他知道那股血气没有真正的消失，而是渗进了血肉，润养了肉身。
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