宋墨玉没有在原主的记忆里找到关于“食疗”的概念。就不知道是原主不爱读书的缘故，还是食疗仅限于统治贵族阶层的缘故了。
而在她说出“食疗”这个词时，宋之衡一脸茫然，显然也没有听说过这个词“什么意思”
宋墨玉家里的酒楼祖上就开始做药膳，只是到了宋墨玉这一代，国家对这一块有所限制，慢慢就不做了。
好在奶奶还是把药膳的相关知识都教给了宋墨玉。奶奶还带着宋墨玉看了古今不少讲饮食的书籍。
其中奶奶最喜欢的一本书是宋朝林洪的山家清供。里面都是山野人家做的一些清淡田蔬，涉及菜、汤、羹、饼、饭、糕点等多种品类，注重食物与药理的和谐共生。
当年他们老宋家的药膳，几乎有一半都是复刻了山家清供里的美食。例如什么青精饭、槐叶淘、莲房鱼包、山家三脆、神仙富贵饼一类。只是这里不是宋墨玉所知的任何一个朝代，想来也没有这本书的存在。
宋墨玉想了想，把医学衷中参西录里的一句话背了出来“食物病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。这就是食疗。用你听得懂的话呢就是靠吃饭把咱娘的身体一步步养好。”
宋之衡不爱读书，但对文绉绉说话的人有几分崇拜。
虽然他没听懂，但他看宋墨玉的眼神里已然多了几分震惊“姐，你怎么突然懂这么多了。你说的都是真的吗”
“当然是真的了。你不是爱吃糖葫芦吗做糖葫芦的原料是山楂。如若吃多了积食，就可以吃些山楂缓解。因为我们吃的很多食物不仅可以饱腹，还含有药性。所以也不能盲目多吃，不然反而事倍功半，得不偿失。”
宋墨玉耐心为弟弟解惑，心里暗想这时代或许并不是没有中医食疗概念，可能只是还没向底层人民普及。
毕竟底层的老百姓温饱都成问题，哪里花的起银子靠吃食温养身体。那句话怎么说的来着，世上只有一种病，那就是穷病。
宋之衡听得出神“娘最讨厌吃药了，她说她都快吃成药罐子了。可是怕我们担心，她每次还是一点不剩地喝光。如果靠吃食就能治病，娘一定会很高兴的。”
姐弟俩正说着话，有人敲了敲门，一个清脆的声音响起“墨玉，你在吗”
宋墨玉循声看去，发现是原主的好友苏如霜。
苏如霜约莫十五六岁的年纪，中等个头，身形清瘦，长着一张招人喜爱的鹅蛋脸。她今天穿着一件襦绿色的抹胸配褐黄色的窄袖长衫，衬得皮肤由里到外都透着一股暖白色。头上没什么华贵的装饰，只在一边簪了一只流苏玉簪，显出她清灵的气质和优越的家庭条件来。
宋墨玉回忆起来，苏如霜的祖上做过官，后来出了些事后没落了。但瘦死的骆驼比马大，苏如霜家里现在经营着镇上唯一一家书肆，说起来比宋家这个干屠夫的还富庶些。苏如霜的两个哥哥年纪轻轻已经是秀才，一直在宿州的麓山书院研学。
原本一个屠夫的女儿一个诗书传家的女儿，虽然年纪相仿，但两人是八竿子打不到一块去的。但偏偏苏如霜就爱和宋墨玉玩。苏如霜有什么好吃的好玩的总会分宋墨玉一份。宋墨玉虽然不爱读书，但在苏如霜潜移默化的影响下，也识得不少字，有时候甚至也能说一两句诗词和成语。
只是原主沉迷上李修文后，一开始还女儿情结，拉着苏如霜给她出主意。后来她就有些草木皆兵，害怕李修文看上苏如霜，竟然疏远了这个好朋友。
宋墨玉暗自汗颜，原主怎么跟中了邪一样，为了一个李修文无差别针对所有人。此前宋墨玉和苏如霜已经有一个月的时间没说过话了。
门外苏如霜手里提着一个篮子，上面盖着一块红布，站在门口一直没有进来。
直到宋墨玉走过去，拉住苏如霜的一只手“霜霜，好久没看到你了。”