一夜修炼，水养诀经验10，境界进度2，对此，孟周非常满意，这已经超出了他最乐观的预期。
“水养诀每运转一个周天，就能1经验，而每运转五个周天，修为进度就能1。”
“原身本来就有练气四层的修为，虽然修为废了，但身体还是那具身体，重修自然会省力很多。”
打個不太恰当的比喻，就像是一个学渣高中生重回初中，哪怕所有知识点都忘光了，只要肯努力，学起来绝对比真正的初中生更省力，也更容易学懂。
出了静室，孟周去了厨房。
当初，建好这处独栋小院之时，按照老二老三等人的意思，是要安排几个帮众来照顾自己起居的，原主却很干脆的拒绝了。
白江帮上下都不知道他误修血魔功之事，他也不打算让他们知道。
平日里与他们接触他都非常注意，可日常生活中难免有疏忽的时候，他也绝不希望日常生活还要提防这注意那，这也是他没和其他帮众住一起的一个重要原因。
这种局面，也是孟周所乐见的，唯一的麻烦就是，一日三餐还得自己亲自动手。
灶有两孔，为了省事，他准备做一锅饭，那些肉菜则直接来一锅乱炖，即便武技修炼消耗大，这两锅也足够他对付过去这一整天了。
将两口锅分别放进灶膛里，孟周坐在灶前添柴烧火，一边琢磨今日的修炼计划。
若是可以，继续回静室闭关修炼水养诀才是收益最大化的选择。
毕竟，修为境界才是根本。
可惜，事情并没有这么简单。
若将人身视作一个宝藏，修炼就是对这宝藏进行挖掘开采的过程，这不是一件轻松的事。
身体、精神、心力都会有消耗，不是剧烈运动后的乳酸堆积，精神疲累，但却更加绝对，孟周称之为“负能堆积”，若是超限还要强行修炼，有害无益。
而这种堆积在身体精神中的“负能”，只有停止修炼，外加充足的睡眠和休息，才能缓解，并慢慢恢复。
境界越低，这方面的耐受性就越低。这才有修炼需一松一紧，张弛有度的说法。
一个很常见的现象就可说明此事，练气修士几乎不存在长期闭关不出的现象，而筑基、结丹境界的修士，修为越高，越喜欢长期闭关。一次闭关就是个月，甚至年都不稀奇。
难道，练气修士不想一次就闭关几年么
现在的他，一次修炼，水养诀运转十个周天，便是极限。
“听说灵茶有洗涤身心之效，可以提升修行效率。
不知道真实情况如何，以后有机会一定要试试。”
看着面前一根木柴，孟周忽然以掌为刀，一掌劈出。
“咔嚓”
木柴应声而断，孟周却不甚满意的摇了摇头。
只因木柴断裂处纹理参差，完全没有锋利刀刃劈过去的光滑。
他又以指做剑，向一截木柴刺去，木柴只是发出“咄”的一声空响。
若是指剑有成，轻易就能将面前木柴刺出一个窟窿。
咔嚓、咔嚓、咔嚓
咄、咄、咄
而后，灶前开始交替发出这两种声音。
中午。院中。
正在水缸里认真做着高抬腿的孟周仿佛顿悟一般，有关度水步的种种灵感在心中迸现。
他对度水步的掌握以肉眼可见的速度上升到了一个新的高度。
原本，水线在他小腿中段位置，随着这些领悟，他的身体在水中缓缓拔升，最后，稳定在脚踝之上七八公分的位置。
双腿交替的速度也降低了许多，频率和随意散步也差不多。