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身体链

许柚点进主理人账号。

一眼看见他的个性签名。

与不懂的人谈论艺术是一场谋杀。

许柚“”

他不得不懂了。

好。

他决定了,这就是一条腰链

许柚第二次尝试戴上,依旧以失败告终,许柚量了量差距,大概还有2。

许柚内心突然涌现出一种强烈的危机感。

我们擦边界真是越来越卷了

为了在下周四前成功戴上这条腰链,敬业爱岗的小博主「怎么回事柚困了」又开始吃草了。

小基数局部塑形,光靠管住嘴是不够的,还需要配合科学的健身。

路闻竹是许柚认识的最会健身的人了。

木由子师兄,在吗小兔子探头jg

木由子师兄,你知道最快瘦腰的健身动作是什么吗

路闻竹低头打字。

平板支撑、卷腹运动、仰卧起坐、仰卧动态摸腿、仰卧空中蹬自行车、收腹运动、挺腰运动

路闻竹顿了顿。

把打的字都删掉。

我明天去健身房。

许柚眼睛亮了亮。

木由子好巧我也想去可以请师兄帮忙指导我一下吗

木由子谢谢师兄小兔子鞠躬jg

许柚和路闻竹约的时间是上午十点,但他九点半就到健身房了。

上午,学校健身房的人还不多。

许柚先跑了个2公里热热身,边跑边等,跑完,他发了条朋友圈。

木由子健身日肌肉eoj

定位a大i体育馆。

皮蛋o粥柚子连你也

轻舔蟑螂玉足谢邀,怎么躺在床上也能被卷到

黎杀杀杀杀杀刚睡醒,还以为是路闻竹发的朋友圈。

是荼不是茶学长你一个人健身吗

许柚一一回复。

木由子回复是荼不是茶不是,我和师兄约好啦。

许柚打完最后一个字,路闻竹刚好到了。

许柚立刻放下手机,狗腿道。

“教练好”

现在一节私教课很贵的

师兄却愿意让他白嫖,师兄好结案。

许柚兴奋地摩拳擦掌。

“师兄,我已经准备好了,我们先学什么”

路闻竹从健身房一角拿来一卷瑜伽垫,打开,铺在地上。

“平板支撑。”

路闻竹半蹲下来。

许柚站到垫子上。

“趴好。”

低低沉沉的音色,听得许柚莫名腿有点软,他耳朵一热。

这个声音

教练他又可以了

许柚胳膊撑在垫子上,身体几乎和瑜伽垫平行,路闻竹纠正了一下他的姿势。

“姿势不标准,健身效果会事倍功半。”

许柚认真点点头。

“嗯,我记住了。”

路闻竹低头看眼运动腕表,掐表。

“开始。”

许柚在心里默默数秒。

十秒钟后,许柚咬住唇。

二十秒后,许柚开始背fgr2。

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