第1112章训练宗教人心怯
翌日官员们早上十点了还未醒，一个是昨天喝太多了，另一个原因是睡得晚。
四个亲王九点就起来了，都是凌晨两点睡的，他们平时总锻炼身体，恢复速度快，关键年轻。
他们这几年的运动和饮食，属于特殊照顾，下丘村有专门锻炼身体的工具，健身房的一套。
而且平时运动，一律采用短时间休息模式，跑个四百米，要求用最快的速度，然后休息一分钟，再跑一圈。
这样有個好处，强迫人自己缩短身体恢复时间，训练时间长了后，跑完一个四百，很快就能再跑，否则跑一个四百，就等着慢慢恢复吧
军队也开始陆续这么训练，如此打仗的时候管用，哪怕是跑，也能跑过敌人。
前提是营养要跟上，尤其是蛋白质，不然训练的过程中人就受伤了，一个个不用打仗，自己把自己给废掉。
结果军士带的册子里有应对的方法，包括吃的东西，海咸鱼、果脯、果干，抹甘油
这等情况下，村民自然相信军士，明教躲躲藏藏的人可没这本事。
跟凌晨吃的不一样，那个是稀面包的，现在烫面的，即先包成个包子，在擀成个圆饼。
“还是这个馅饼咬着好吃，不软囊囊的。”
铃儿招呼宫女送饭，现做的，九点起来的，立即吃饭不舒服，先喝点水，等一个小时，该处理的生理问题处理妥当，感觉饿了，吃饭。
种完了别去收，就让螺丝菜自己长，记得种在阳面，慢慢的，山就往下掉石头。
“至少明教无须担忧了。”徐达说出来一般百姓不敢提的名字。
他原来就是明教的，郭子兴是明胶的，汤和先跟着混，之后把朱元璋找去，再接着叫上徐达。
天灾一直有，却全被下丘村的高人给提前说出来了，百姓们哪有心思造反啊所有的精力都用在应对灾害上了。
大良村的百姓们很不好意思，队伍从村子买东西，然后做好了送村民，村民想不要钱，于是就不给钱，结果换成了更值钱的东西。
“看样子往后要叫大明所有官员锻炼身体，年岁大的该退就退吧又不是皇城里的官员。
关键没有造反的理由，需要遇到天灾、人祸才能召集人手一起为了吃饱肚子去抢。
下丘村的人不出声，慢慢吃着，听别人说话，大家害怕现在说，正常吃饭，不是饮酒，聊上后耽误吃东西。
这个王府护卫们也不行，朱闻天可以，他这个是天生的。
老五朱橚咬一口馅饼，露出幸福的表情。
同时也在选拔优秀的人，不指望达到航天员的那种身体恢复速度，却得比正常人快。
航天员不管做多了剧烈的运动，运动停止后，两分钟内身体心跳、呼吸等方面恢复正常。
等吃差不多的时候，铃儿放下筷子“螺丝菜的咸菜好吃吧村子里后面有岩石的小山坡，往那种。
朱棡在等着吃饭的时候，觉得官员们的身体不好，说着说着，又不确定是否该返聘。