既然内功拼不过，那她就拼速度，俗话说天下武功唯快不破，今天的她要奋发图强，非练出属于她的武功不可
脱掉外面的裙子，琳琅再次穿着一身紧身衣跑去宋尔的院子，早上二哥好像说晚上增加别的训练，她还真有些好奇
一盏茶后，琳琅的脸色再次变得铁青，居然是跑步
“二哥”
咬牙切齿的想反驳，琳琅却被宋祺拍了拍肩膀，表示这也在训练中。
跑步而已，她以前每天都在做，琳琅看了看四周，索性跑回她自己的屋子，让秋水准备一些稻壳倒进布袋里，这一忙碌倒是让跟过来的宋尔和宋祺看愣了。
过一会儿，她拿着两个加重的沙袋绑在腿上，顿时感觉腿仿佛有千斤重。
这样的训练对于现在的她有点残酷，但是一旦训练出来，不出一年她就会有巨大的收获，也算另类的捷径了。
“你们不跑么”
宋尔的院子很大，多半也是为了让他习武而扩大的，加上周围的院子，宋逸和宋杉都不需要这么大，就匀出来一些给他了。
见她这样都能跑起来，两人也均不怎么甘心，跟着跑了起来。
“今晚的量，绕着这个院子跑十圈。”
没见过她这样自虐的，宋尔试图劝说，但是琳琅却依旧坚持着，没错，就像受了刺激一样。
今天她一天都跟着武灵绡待在一起，莫不是武灵绡做了什么
宋尔的脸色顿时沉了下来，上前抓住了还在跑的琳琅。
“谁告诉你这个方法的”
被宋尔乍一问问的有点懵，琳琅放慢速度。
“这还用告诉么，现在负重跑，以后的速度就会加强许多，我以为二哥你知道琳琅有些纳闷，这个方法在现代可是长跑运动员的基本，而且负重跑之后，再卸下沙袋出来的话，腿下就像生风一样。
没见她提武灵绡，宋尔暗暗放心，结合之前琳琅的超人的耐性，索性也不再理会了。
说着，琳琅解下来腿上绑着的沙袋，帮宋尔系在了腿上，今晚就先让他过瘾吧，明天再多做几只，慢慢的再增加重量。
宋尔瞬间感觉到腿像灌了铅一般，然而琳琅已经朝他回眸一笑，随后跟着幸灾乐祸的宋祺一起往前跑了起来。
十圈下来，宋尔难得的趴在地上，嘴里不断地喘着粗气，样子很是狼狈。看着宋尔的样子，琳琅暗暗摇摇头。
“那么，明早见，我们先回去了。”
说完，琳琅便朝她的院子走去，宋祺也跟着离开了。
“妹妹，还是你厉害”
“明天你也要绑，你美什么。”
对上她面无表情的脸，宋祺顿时生无可怜的往他的院子走去，之前原本以为二哥就够魔鬼了，现在又来个升级版的魔王妹妹
琳琅没有理会，径自回了她的院子，视线却落在了桌子上被纱布蒙住的碗上。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>