可入定是似睡非睡的状态，要在清醒与模糊的边界达到无意识的、自然的平衡，这比走头发丝儿还难
稍有动静就清醒过来的，时间久了就会形成条件反射。不仅更难入定，身体迟迟得不到有效休息的话，迟早会神经衰弱；
总能进入深度睡眠状态的，也会形成习惯，别人打坐你打呼噜那不叫入定，叫秒睡。如果深度睡眠中，呼吸未能形成条件反射、或者呼吸到位但睡姿歪了，轻则无法达到养心养脾的目的，重则心悸、心脏骤停，眼睛一闭不睁，一辈子就这么稀里糊涂过去了。
这还只是一个姿势，“养心决”里n多姿势等待解锁呢，伤心伤肝伤脾伤肺伤肾，半身不遂叫幸运、瘫痪算正常、脖子以下完全不能动都得庆幸苟住了命，比七伤拳还狠，阔怕不
这就是传中的“走火入魔”
老秦现在不需要担心这个，丫现在正跟自己的呼吸心跳较劲呢，五分钟不到他都心律不齐好几次了。
“老秦，先停下吧。”姐姐不让他练了。
眼见他脸都白了还在努力尝试，越做不到越着急。不仅呼吸乱了，心跳也不正常，心态更是不知偏了多远，这种状态下还要强练，那离走火入魔就不远了。
国术的修习没有捷径，子鱼对此也没有办法。
修习“归元决”的第一步就是主动控制呼吸，划重点主动她能利用生物电流控制秦战的身体，但不能代替他去控制呼吸，真这么做了那修习的人就不是秦战而是她自己了，她又没心脏，练这玩意干嘛
老秦气喘吁吁的坐起身，在子鱼的引导下接连几次深呼吸才回归平静这是他头次见着适宜温度下，睡觉还能把自己睡的满头大汗的，更郁闷的是这人还是自己。
秦战没辙了。
他明白，国术的修习没有捷径。
如果依靠子鱼的控制让身体产生条件反射，那他在第一步还没抬脚时，心就败了。没有克服重重困难、生死置之度外的毅力和胆量，即便下无敌也依然掩盖不了他是个懦夫的事实，就像鹰酱再怎么高喊人权、全球布武，也掩盖不了它凶并野蛮的强盗本质一样。
老秦的无奈在于，修习“归元决”不是靠努力或者拼命就能解决的事儿，找不准这个节奏的话，越练死的越快。可他偏偏就是找不准节奏，这种有力没处使的感觉让他很沮丧。
子鱼与他的意识相连，对他的沮丧感同身受。她知道他有多努力，虽然不能代替他去呼吸，可她还是想安慰他，用不那么空洞的方式。
所以，她拉着他的手、环住自己的腰，倒在他怀里、又带着他右侧卧在沙发上，轻声对他
“别想着练功，更不许动歪心思”
“现在，你能感受到我的呼吸，来，跟着我，呼吸，对，随着我的呼吸而呼吸。”
“什么都别想，把呼吸也忘掉，就这样抱着我，直到你睡着。”,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>