第一步，摆好姿势，放松身体，入静；
第二步，先呼气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴；
第三步，再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。
……
将难以理解功法原文，诠释为一个个通俗易懂的步骤。
让任何人都看得懂。
这就是学霸罗盘的威能！
龙天胤几乎在瞬间就参悟透彻了蛮力狂熊功，接下来只要按部就班修炼就行了。
与此同时，他弄明白为什么学霸罗盘如此之快就解析出来了蛮力狂熊功。
相对于小无相神功，火元功等功法，锻体功法的确没有那么繁琐，修炼步骤、环节等，相对要少许多。
但这并不意味着蛮力狂熊功容易修炼，恰好相反，锻体功法说起来容易做起来难，毕竟人的肉身不是那么好锤炼的。
修炼蛮力狂熊功第一层，除开需要炼化熊罴妖真血入体，还要冲开身体内的九个隐秘窍穴，过程极度痛苦，非常人所能忍受。
但练成之后，修行者肉身强大，力大如熊，气血旺盛，且元神要远强于同阶修士。
“肉身强大，元神也会随之变强！”
“熊罴妖真血，熊东令的储物袋里就有现成的。”
龙天胤一看到修炼蛮力狂熊功能够强大元神，略一思量，心中有了计较。
手头修炼资源充足，又有学霸罗盘马不停蹄解析推演功法，我还有什么理由不努力修炼？
“暂时不回龙家寨了，我要尽快提升实力，同时，我要以身试法，检测学霸罗盘解析推演出来的结果是不是真的。”
老爷子再次找个隐秘的地方闭关。
只见他点燃一堆篝火，火焰上摆放一口铁锅烧热，接着拿出一个坛子，倾倒出鲜红血液，正是熊罴妖的真血。
血气蒸腾……
龙天胤依法吐纳，就见到血气持续不断钻入他的口鼻，钻入浑身张开的毛孔。
与此同时，他开始运气冲击第一个隐秘窍穴，这一动，尖锐的痛楚立刻袭来。
六天之后……
咬牙坚持的龙天胤，打开了第一个隐秘窍穴。
他的身体变得强健，老迈的身躯焕发出惊人的活力，身上各处肌肉隆起，变得结实有力，松垮的皮肤也变得紧致光亮。
脸上的皱纹少了许多。
整个过程出乎意料的顺遂。
“学霸罗盘解析推演出来的步骤，竟然没有一处错漏！！”
龙天胤大喜过望，继续冲击第二个隐秘窍穴，痛楚加倍了！
十天后，第二个隐秘窍穴成功打开，龙天胤变得魁梧，身材长高了一头；
一个月后，第三个隐秘窍穴成功打开，龙天胤看着身上虬结的肌肉，鲜亮紧致的皮肤，微微一笑。
半年之后，第九个隐秘窍穴成功打开，龙天胤破关而出。
此刻的龙天胤，白发苍苍，长髯飘荡，但他的身体全然不同了，身高达到了丈许，腰粗两人合抱，浑身肌肉堆积，四肢异常粗壮。
整个人仿佛一头狂暴巨熊，散发出恐怖的威慑力！
“没想到修炼蛮力狂熊功，是这样的效果。”
老爷子嘿嘿一笑，猛然间一握拳，骇人的力量凝聚，拳出如龙，巨大的拳力打得百尺小山崩塌如土屋。
“秘笈上说，练成蛮力狂熊功第一层，战斗力相当于练气境三层，居然不是吹的。”
龙天胤翻手取出蛮力拳套戴在右手上。
蛮力拳套，汲取使用者的肉身力量，只有锻体者才能驾驭它。
老爷子戴着蛮力拳套，感觉了下，露出满意的笑容。
“狂暴的肉身力量，再加上蛮力拳套，练气境初期应该没人是我的对手了。”
紧接着，龙天胤提了口气，三米多高的身躯逐渐缩小，变为正常人体型。
这是缩骨功，一个控制身体的小技法，不足道哉。