在比赛枪声响起的瞬间，叶钦双腿在助跑器上一蹬，顿时跟着就跑了出去。
虽然后面还有接力，但对于叶钦来说，前面最艰难的比赛基本已经结束了，这场400米决赛完全可以无所顾忌的去跑。
不过，虽然是放开去跑，但他起跑之后，并没有全力以赴，将自己速度提升到最高。
而是有节奏的控制着自己的速度，他已经是一名身经百战的运动员，知道面对怎么样的比赛，该采取什么样的战略。
从起步之后，叶钦就不徐不缓地跟在了肖恩-梅里特的后面，以对方的速度为基准来控制着自己的速度。
不过，三十米之后，叶钦很明显的发现，外侧第六道的吉米-华纳速度很快，可以说从起跑之后就开始快速的朝前面冲刺。
0-100米这个阶段，顶尖的400米运动员大概会将速度控制在11秒左右，这个成绩对于很多百米运动员不算快，但是在400米项目之中，这个速度已经是极为惊人。
因为接下来的第二个100米和第三个100米，不需要起跑加速，基本上运动员们都能够跑进11秒以内。
当然对于叶钦来说，第一个100米保持11秒左右的速度算是非常轻松，只是这场决赛里，他很明显的发现，吉米-华纳在起跑之后的速度应该已经进了11秒。
与此同时，现场解说穆江的声音也同时响起：“……叶钦的起跑很稳，正在加速！吉米华纳前面跑得很快，和他在燕京奥运会时候一样，这是他换了教练之后的技术，现在看来，他虽然重归老教练的麾下，但并没有把技术改过来……梅里特开始加速超上来了！！”
第一个100米，吉米-华纳几乎领先其他所有选手，跑到了第一的位置，但是在第二个100米，肖恩-梅里特速度则开始渐渐提升，开始从后面追赶上了吉米-华纳。
而跟在肖恩-梅里特身后的叶钦，速度同样很稳得住，没有骤然超过肖恩-梅里特，只是保持一种不被对方甩开的距离。
以绝对速度而论，在200米的距离，他全力跑起来的话，可以赢肖恩-梅里特和吉米-华纳1秒以上的时间。
但是400米的比赛，后半程才是关键！
直道进弯道！
200米-300米开始！
这一段距离对于400米选手来说，可以说是至关重要的一段距离，也是实现超越和反超的最好机会。
在巅峰时期的吉米-华纳，在二百五十米阶段的瞬间加速，一直是他称霸400米项目的以一个重要技术特点。这个阶段甚至被人赞誉为“华纳时间”。
但这场男子400米决赛，似乎吉米-华纳从去年改变了跑动技术，将速度集中到了前半程之后，他在200米-300米的瞬间加速，没有再出现。
不但没有能够在250米实现速度的提升，反而明显比之前更加慢了！
但肖恩-梅里特却抓住了这个机会，他第一个100米虽然比吉米-华纳要慢，但第二个100米已经追赶了上来，并且略微领先了吉米-华纳。
到了第三个100米，肖恩-梅里特速度控制得明显更好。
是否是顶尖400米运动员的衡量标准其实就是在这个阶段，前面的第一个100米和第二个100米，很多优秀的短跑选手都有跑进11秒以内的速度。在第二个100米因为不用起跑加速，可升至可以跑道10秒30-10秒40之间，但是在经过了前面两个100米的高速奔跑，第三个100米，很多选手已经无法将自己的速度保持住。
而如果能够在第三个100米接着跑进11秒以内，那速度保持能力可以称得上相当出色，当然，这个前提是，比赛是男子400米的比赛，而并非300米的比赛。
叶钦在进入200米到300米之间，速度比起第二个100米速度自然有所下滑，但是他出色的速度保持能力，并没有被肖恩-梅里特甩开，依旧保着在相对距离位置和对方并驾齐驱的态势。
如同大多是的100米和200米比赛，观众基本上感觉选手都是在越跑越快，但其实速度的最高点只有那么一个到两个，期间速度还是有出现起伏。
只是按照其他竞争对手作为参照物的话，速度提升，就会给人视觉上以一种，骤然加速的感觉。
弯道进直道！
最后的八十米阶段，叶钦和肖恩-梅里特几乎同时率先跑进了直道阶段，紧随两人后面的则是吉米华纳，他比叶钦和肖恩-梅里特两人大概慢了一个多身位的距离。
八十米、七十米、六十米……
终点线越来越近！