在跳远与跳高领域上，佟勤力一直很自傲。
“他上次跳的成绩是6米52。”陈流云观察走回来的夏左，对身旁的二徒弟说。
佟勤力怔了一下，“上次是失手跳出这样的成绩吗？”
“不是。”陈流云摇头说：“他跳了三次，一次比一次远，就似每次都在进步。”
佟勤力脸抖了抖，他本想反驳说哪里有这样的人，但想到夏左之前的举重，又默默闭上了嘴，看着夏左开始跳第四次。
精确的一系列跳远动作后，夏左落在沙地上，8米97！
佟勤力感觉自己的下巴要跳了，这跳四次就达到极限要求了，就算是之前潜力没有发挥出来，但这天赋未免太夸张了。
夏左脸上没有太惊喜表情，陈流云更是不悲不喜，佟勤力轻咳一声道：“不错，看来在跳远上还是有些天赋的，但比起我可是有些差距。”
佟勤力在非武者时当初最好的成绩是9米12，这样的成绩在运动员之中可以说是十分优秀。
进入运动的极限成绩领域后，每一步的提升都十分艰难，8米96与9米12的差距可以说是十分大，不是这么容易跨越的。
“还要继续吗？”夏左看着陈流云问，他对成绩并不是很重视，能满足要求就好。
“再跳一次。”陈流云看出夏左还是游刃有余，应该还能提高。
夏左没有反对，开始跳第五次，同样的动作，但让佟勤力浑身肥肉都颤了一下。
夏左落地后，佟勤力连忙帮忙量了一下距离，9米58！
佟勤力彻底说不出话来，他看着夏左，心想你还是人吗？你的极限到底在哪里？
夏左想了想说：“还能更远点，不跳了，没意思。”
“是没意思。”佟勤力点头认同，心里面默默补充：你说的这是人话吗？难道你还能一跃十米吗？
一跃跳出十米，夏左觉得自己没有问题，但他不想这么做，他考虑更多的是平衡。
跳远之后，夏左练的是跳高。
“跳远与跳高的区别，一个是长度的较量，一个是高度的较量，但它们也有相同的地方，那就是对腿部跳跃力有着很高的要求……”陈流云替夏左介绍跳高，并开始讲解跳高的技术要点。
夏左有些佩服陈流云，他不知道其他馆主是不是似陈流云这样，但陈流云对运动似乎无所不知，简直是一部行走着的运动百科全书。
历史上的跳高姿势是不断变化的，最初是跨越式，后来是剪式、滚式、俯卧式、背越式，现在用得最多的是背越式。
夏左同样选择背越式，陈流云在讲解完技术要点后，让夏左做弹跳训练，然后发现夏左的弹跳力惊人的好，无论是跨步跳、单足跳、跳栏架这些练习都没有问题，而且随着熟练，似乎夏左的弹跳力还在进步。
佟勤力嘴微动，过了一会才憋出一句话：“练习终究是练习，能不能跳得高，还是要真正跳过才知道。”
陈流云瞥了一眼自己的徒弟，等确认夏左已经熟练训练之后，就让夏左开始跳高。
佟勤力负责调横竿高度，他开口问：“多高？”
陈流云看向夏左，夏左心里想的是跳高极限要求是达到2.47米，但他一开始不用把目标定得这么高，“1米9。”
佟勤力就把横竿调到了1米9。
夏左通过助跑，单脚起跳，他跳了起来，然后……撞到横竿落地。
佟勤力喜笑颜开，安慰道：“没事，这次不行，下次再试试。”
他看出来，夏左技术没有出错，只是单纯的跳不高，技术终究只是辅助，能跳多高，看的还是身体潜力。