“先吃点东西吧。”
摸了摸肚子，陆欧感觉自己实在是太饿了，必须得吃饭。
起身而立，走进厨房，打开冰箱。
开灶，点火。
历经快速的一番操作之后，一碗美美的……面条终于完成了。
番茄鸡蛋面。
嗯，这是他唯一会做的饭了。
厨艺之道，他实在是不精通，虽然有前世近三十年的经历，可休息时间，他除了叫外卖之外，基本上不会操作。
能煮一碗面条，对于陆欧来说已经着实不易了。
吹了一口气，三下五除二的功夫，陆欧便将一大碗面条全部下肚，饥饿感这才消失。
体力恢复，力气恢复，吃完了面条，他感觉自己浑身上下充满了元气。
身体似乎有使不完的力量一样。
精气神达到了前所未有的巅峰。
气血澎湃，浑身的力量似乎突破了桎梏，达到了巅峰中的巅峰状态。
“炼精二重……”
下意识地感受了一下，自己竟然在神不知鬼不觉的状态当中突破了，这对于陆欧来说简直就是一个意外之喜。
丹田气府之中，一缕汽流盘踞，而这一缕汽流，便是真气了。
真气！
是修炼之本，当然，现在他无法发挥不出真气的力量，只能依靠真气来蕴养气血。
炼精！
这一层境界就是肉身武道的基础境界。
每个生灵的体内都有一股先天真气，而这一股先天真气是处于封闭状态的，没有正确的引导法门，一辈子都不可能开发出来。
而在这个世界上，开发先天真气只是基础，在全民修炼的大势态之下，有的人几岁就能开发先天真气，当然，前提是必须学会引导口诀，不过这引导口诀并不太难，简单易懂，而这种引导口诀并非是人族开创出来的，而是其他的种族开创的，不过只是加以完善，变成适合人类自己能开发引导体内的先天真气。
引导口诀为【纳元诀】！这是世界上最基础也是最重要的口诀，人族和其他种族不同，体内的先天真气处于封闭之中，只有纳元诀才能开发体内的先天真气。
纳！顾名思义为引导。
引出体内的先天真气，这一步，很容易，不过之后就需要看各自的天赋了。
天赋异禀，很快就能成就更强大的境界，天赋平庸，那可能会止步不前。
炼精、开窍、淬元、铜皮铁骨、万象、飞天、真火……
每一个境界都悬奥无比，天赋是重要的，当然，资源也是重要的。
炼精这一阶段，变化不大，比一普通人要强大些，主要是蕴养气血，打造根基。
而开窍则不同了，人体窍穴打通，便可以引天地之气入体，身体的各项能力大幅度提升，无论是反应速度还是各项能力，都超越想象，空手入白刃，那直接就不在话下，强大者，哪怕是你拿现代化武器打也不一定能打中，反应速度，超乎绝伦。
这一层境界，已经具备不凡的杀伤力，换做地球，那简直就是超人了。
而这一层之后便是淬元之境。
淬炼身体的五脏六腑，引元气化为自身的本命真气，抗击打能力大大增强。
而到达了铜皮铁骨更是超凡绝伦，钢筋铁骨，身体肌肤变得极为强大，哪怕是开枪，也打不破防御，几乎称得上刀枪不入。这一境界，堪称陆地神仙之流了。
南山市能达到铜皮铁骨少之又少，而在学校当中，就算导师也没有几人能达到，可想而知其中的艰难。
这一境界，目前来说，陆欧只能想想而已。
突破炼精，这才是当下之事。不过他不会放弃目标的。
记忆当中，他的这个姐姐好像是超越炼精，而且还是跨越了开窍和淬元境界，具体是铜皮铁骨还是更上一层的万象境界，那他就不得而知了。
“洗洗睡吧。”
抛弃了脑海当中念头，陆欧打着哈欠走进了卧室。
明天还得上课，早睡早起身体好啊。