清晨的阳光将树叶镀上一层金黄，透过树叶的间隙斑驳在小径上，荆棘城内外皆是风沙漫天，一副塞外大漠的盛夏景象，小院里却松青竹翠，空气里弥漫着青草露水的气息，有一种薄雾般的沁凉感，令人心旷神怡。
院子里，一个有些瘦削的身影**着上半身，正努力地击打着一个木人桩，汗水不断滴下，在青石板铺就的地上发出轻微而清脆的“哒哒”声。
少年眉宇清隽，眸若星辰，一张小脸长得十分标致俊逸。脸上还全然没有男人象征成熟的棱角，但似乎已经具备了些许异于寻常少年的沉着气质。此刻目光中满是坚毅，即使盛夏天气炎热难耐，也依旧咬牙坚持着。
修炼一途，是吸纳天地间的能量为己用，从而获得强大的能力，所谓夺天地之造化，成生灵之神通。
修炼之初，要先淬体，淬体境和其他后面的元修境界一样都分为九重。淬体既是为了强身健体、增强身体素质，也是为法元修炼筑基。这正是林岚此刻正在做的事情。
九重淬体，由表及里，一二重磨皮肉、三四重锻筋骨、五六重练力量，是为“外练筋骨皮”。
到达六重练力期时，修炼者较普通人已经有了很大的不同，六重练力者挥拳出招间可有上百斤甚至数百斤巨力，可以轻松战胜寻常的野兽。
至于七重之后，则要求修炼者先引一丝天地元气入体，然后修炼这一缕能量，壮大内息，所谓练脾练脏练气，“内练一口气”。
不管是练外还是练内，都需要有一个充满天地元气的环境，如地球那般没有法元能量的大陆，人再怎么锻炼也是无法像这里一样淬体的。
淬体达到九重之后，体内的一缕天地元气已经足够壮大，这时就要利用这一缕元气，在体内开辟经脉，凝脉之后，就算是踏入了动元境，可以开始正式修炼法元了。
动元之后，则要开辟丹田，开辟丹田也是下一个大境界——聚元境的标志，秦山便是处于这一境界，而且是聚元九重顶峰，在荆棘门内也能算是强者了。
若是能再跨一步，在丹田之中凝聚元丹，那么就算是达到了丹元境，荆棘门的诸位长老和掌门便是丹元境强者。
日上三竿，戈壁滩上的太阳仿佛要烤干大地上的最后一滴水，林岚被晒得浑身通红，汗水已经完全浸湿了裤子，不断粗喘、却依旧坚持着。
“咔！”
随着一声脆响，一月来连日被使用的木人桩上，一根木杆被硬生生打断开来。与此同时，林岚也浑身一震，仿佛整个人都强壮了一分。
“淬体二重！”林岚一喜，双目发亮。自从伤好，他已经坚持修炼了一月有余，很快便晋入了一重，又用了一个月左右，晋升二重。
淬体境最大的特征便是随着元修的修炼，天地元气会逐渐进入人的血肉筋骨乃至五脏六腑，虽然量极其微小，却能起到很大作用，让人身体的各种机能得到大幅提升。
秦沐云如今十三岁，已经达到淬体四重，这一分天赋在荆棘门内可算是极好，一般人十二岁开始修炼，十三岁最多在二重到三重左右徘徊而已。
至于林岚，大秦沐云一岁，十四岁却之前连淬体境的大门都还没摸到，若是一直如此，可以说是几乎没有修炼天赋了。