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第103章 一对一针对性训练(2 / 2)

这使得朱教练不得不感叹,李飞拥有着逆天的运动天赋!

“李飞,你在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节去缓冲。”

“这样不仅能发展你的上下肢协调配合能力,同时还发展腰髋肌群的力量和腿部力量,从而提高踝关节的力量及缓冲技巧。”

看着李飞做动作很完美,朱教练很是满意地点了点头继续开口指点。

很快,便到了下一个训练内容,后蹬跑。

一如既往,朱教练继续在一旁指导。

李飞迅速把动作要领记住。

率先按照要求完成一组训练。

在进行最为规范动作的后几组训练。

就这样,李飞接下来又进行了后踢小腿跑、折叠腿跑、小车轮跑、大车轮跑,等等关于短跑技术性上的训练。

有朱教练在一旁耐心指导,李飞可谓是进步飞快。

在助理教练的印象里,朱华钢在平时的训练中总是不苟言笑。

但今天在对李飞的每次训练。

哪怕,李飞只有一个非常微小的进步,朱华钢都会给李飞一个微笑,或者一个点头,或者一个大声的称赞。

最主要的是,李飞没有一颗偷懒的心!

一般来说,体育教练会对运动们在训练中的偷懒行为去发火。

但有时候,体育教练也会对运动员的偷懒睁一只眼闭一只眼。

朱教练也曾说过,运动员在训练中从不偷懒,他觉得是不太可能的。

但要看运动员怎么偷懒,关键的地方绝对不能偷懒。

但一些可有可无的地方,运动员偷懒一下,倒也不妨,教练也就假装没看见。

因为,朱教练觉得,对一个运动员而言,生理上的疲劳,他可以制订计划帮你恢复。

但运动员心理上的疲劳,他很难帮你解决。

而“纵容”运动员偷懒,就不失为一个好办法。

然而,李飞在训练时给朱教练的感觉便是,李飞的字典里,压根就没有偷懒两个字。

这种感觉,是装不出来的!

朱教练看到李飞如此卖力用心的训练,内心当然也是非常开心。

而从李飞个人角度出发。

就是朱教练布置了一个训练内容,李飞都需要很快很短的时间完成。

李飞不断地告诫自己。

一个月的集训时间,并不多,非常紧迫。

他要做的就是,训练时,全身心投入,投入,再投入。

所以,这种训练方式和自我勉励的心态下。

李飞总是能够让自己每次训练都特别投入。

各种方式训练就想着保质保量,快速完成。

而李飞这样的学生,哪个老师看了,会不开心,会不满意呢?

朱教练也很清楚,李飞的天赋很好,进步迅速,李飞的天赋,在他没有进行过专业性的训练时就好得吓人。

正因如此,朱华钢教练的行为举止里,隐隐透露出一种迫切感和期待感,这一切他丝毫不掩饰。

而朱教练所表现出来的急切与激动之情,李飞同样能够感觉得到。

李飞也正处于这种赞扬夸奖之下,不断地咬着牙去完成一个又一个训练计划。

也应那句话,练体育的人,要想成功,要有信念,要有目标,要坚定不移地走下去。

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