首先，我觉得，嘴巴长在别人身上，你无法控制别人不说。
他们说你自私自利也好，不听话也好，太天真也好，面临指责时，就把自己想象成透明的球体，让这个声音穿透过去，它伤害不到你。请你继续温柔地坚定自己的立场，有意识去选择自己想要的生活，不将就。
每个人都是好不容易在这世上活一次，别人要你根据他们的三观和需要而活着，不也是一种自私么
即使是你的亲生父母，也没资格用这个来威胁你。他们只可能因为你不尽赡养义务用法律起诉你。请相信我，更怕你断绝关系、老死不相往来的永远是父母。
其次，好好坐下来跟父母沟通一次，真心地问他们，“老实说，你们在婚姻里过得幸福吗如果可以重来，你会选择在怎样的状态下进入婚姻如果你们相信结婚一定是可以令我得到幸福，我需要你们的绝对承诺，你们要保证我会幸福。你们是我的父母，最信任的亲人，我是因为如此相信你们才去结婚，我不希望你们骗我，那我会再也不相信世界上的任何人。“
我相信父母听完这些话，一定会慎重地回答你，并且将会一直尊重你的决定。结婚与不结，都是出自你清醒的意识，并且100为这件事负责。而不是日后跑回来抱怨，当初是我爸妈催我跟这个人结婚的，当初是公婆催我生二胎三胎的永远不要。婚是为自己而结，孩子是为自己而生。
他们催你，请你勇敢地去寻求他们的保证和承诺。相信我吧，他们也不想背负你一辈子幸福的责任，他们扛不起的。
经常听到一句话说，女孩子想要在感情里比较顺，那就努力学会给自己情绪价值的能力。
曾经我也是个对情绪价值需求很高的人，也想努力去做到自给自足，尝试了无数的方法，到现在，基本一个人也能安然独处。其实情绪价值翻译过来，就是让自己单独一个人也过得很快乐。
这样一看，事情就简单多了。分享两个实用的小方法
一，自己不喜欢做的事，立马中断。
什么意思呢
例如你正在走路，你突然很累了，不想走了，请你立刻停止，找个地方坐下。等到你舒服了再走。你不喜欢的饭菜，一口也不要多吃了。你不喜欢跟一个人聊天，请直接告诉他你现在有点不舒服，需要离开。
你可能会说，做人哪能这么任性自由啊没事，你就尝试3天够了，只做三天实验嘛，你会发现，付出的代价也就那样小而已，但是你会觉得对生活充满一种自由选择和掌控感。
如果你能停止厌恶，每分每秒都是在做喜欢的，你怎么会跟别人索取，你只会去分享快乐。
二，情绪来了，就像欢迎一个老朋友一样，邀请它进来，坐下，感受它。
感受身体哪些地方是紧绷的，留意呼吸的快慢，数息。请你明白，这一刻，发生了委屈、不安、失落、恐惧，就是为了让你感受这个情绪起伏的，没有任何事比它更重要了。
等到身体平复下来，多问问自己，这件事是想告诉自己什么
总之，不要冲动去做任何事，你也没有权利把垃圾倒在别人身上。
我和老公有个习惯，就是每天晚上，互道晚安才安心睡觉。有时候他应酬嘛，就会忘了，那我经常会觉得，他并不在乎我，不关心我，他会不会在外面鬼混就是胡思乱想一通，越想越气，都想直接在微信上骂他一通。
后来慢慢觉察到，这个感觉“不被爱“的错误信念，源自于自己的匮乏，无价值感，认为自己不够好，我又陷入了“小我“的陷阱别人没有义务让你快乐。他只是做了他觉得快乐的事，你无法控制，你能控制的只是自己的心念。
相反，在这个时候，你认识到自己至今留在这段关系里，是有一定的需要存在的，对方满足了。即使不是满足全部，肯定是满足了其中12个，表达自己的感恩，你几乎是立马转换了一个频道。
愿我们都可以自给自足的快乐。