站了十分钟左右，李念身上的那些疲惫酸累感就消减大半，全身上下就像泡在温泉里面一样，充满了暖热感。
桩功到这个程度就已经达到效果了。
用罗旭的话来说，桩功就是一个总结消化的过程，将练习拳法过程中产生的“能量”吸收消化，从而达到一个更好的效果。
没有练拳的过程，单练桩功也作用不大。
两者相辅相成，缺一不可。
李念结束站桩，继续练习拳法。
因为有着桩功可以帮忙恢复体力，消减运动产生的疲惫，完全不会像练剑那样出现肢体酸痛而不得不停止练习的情况。
所以李念从开始练拳就再没有停下来，完全失去了时间的概念。
练累了就站桩休养恢复，恢复得差不多了就继续练拳。
不知练了多久，静室的房门被打开，周伟年从外面走了进来。
“好了，不要再练了。”
周伟年一进静室，就打断了李念的练习，“现在都五点多了，你想留在剑馆里面吃晚饭吗？”
“都已经五点多了？”
李念恍然回神，这才看到信息框中灵猿拳的进度已经变成了17/50。
不知不觉中，他已经练了三个多小时的灵猿拳。
也不能怪李念如此忘我，灵猿拳这套武学确实精妙，是他至今为止遇到过的最精深的武学。
让他不由自主地就沉迷其中，难以自拔。
回去继续练习，争取尽早将灵猿拳入门。
正在李念抱着这样的想法，向静室外面走去的时候，脚下突然一软，让毫无防备的他差点一个踉跄摔出跟头。
李念这才发现脚下竟有种虚浮的感觉，心中猛地一惊。
什么情况！？
“这是气血亏空的前兆。”
周伟年也看到了这一幕，脸上却毫无惊讶之色，似是早就料到了这种情况。
“要知道过犹不及，你已经连续练了三个多小时，体内积累早已消耗一空，要是再继续这么练下去，不仅毫无益处，反而会伤身。”
他这样说道。
李念也明白了周伟年的意思。
很简单的一个道理，人体消耗的能量都来源于吃下去的食物，吃多少才能用多少，不可能凭空变出多余的能量出来。
“记住这次教训，以后不要轻犯。”
说完周伟年转身就走，挥手道：“好了，走吧。”
李念快步跟上，一同离开了静室。
……
外城区，第七高中。
此刻正值放学时间，七中的学生们成群结伴地从校门里走出来，边说边笑着往各自家的方向走去。
学校对面的一家饮料店里，许海龙坐在靠窗的地方，两眼死死盯着学校大门那边，视线从每一个走出来的学生身上扫过。
而在他旁边聚着七八个染发纹身的社会混子，全都拿着钢管、球棒等工具，其中李念在游戏厅教训过的王蒙就在里面。
一大帮混子聚集在一起，也不买饮料，一个个叼着烟吞云吐雾，弄得饮料店里一片乌烟瘴气，让柜台后面老板敢怒不敢言。