柔韧素质和灵敏素质都是顾染的强项，测试下来都能保质保量的完成，也没有任何扣分点。
接下来，从耐力测试开始，才是真正的考验。
集训21天他的进步很大，虽然还是明显看得出，前面两部分和后面两部分的差距，但是起码能完完整整的做下来。
今天也不知道是因为紧张，还是怎么了，做完滑冰姿势分并腿跳的之后，他就喘得非常厉害，大颗大颗的汗珠顺着额角往下淌。
到了综合力量素质中的第一个动作静蹲三分钟的时候，他能清晰的感觉到自己大腿肌肉，从紧张到僵硬再到颤抖的过程。
那太吓人了，仿佛下一秒，他就会不由自主的跪在地上。
顾染咬紧牙关，不停地在心里暗示自己“再坚持一下，坚持一下就过去了”
“还有三项，什么都别想，死也要挺过去”
第二项仰卧起坐，第三项背肌，顾染像是虚脱一般，无知无觉的坐下来，期间好几次裁判都在提醒他“动作做标准，做不下来放弃也行，注意不要受伤。”
放弃是不可能放弃的，汗水流到眼睛里，刺激得他难受，顾染使劲儿眨了眨眼，终于熬到了最后一项跪姿俯卧撑。
一分钟的时间漫长又煎熬，已经顾不得动作标准，只求能够坚持到结束。
听到结束的哨音那一刻，顾染长长的呼出一口气。
而后，接下来他就听到两位裁判的交谈“动作不是很标准，间隔时间有点长。”
“耐力和综合力量差了一些。”
“”
顾染慌了，他人都来了上海，要是没有比赛资格
他张了张嘴，想说能不能给个机会，他再做一遍。话还没出口，裁判却先说道“综合评分86，通过测试。”
听到成绩的那一刻，顾染悬着的一颗心总算落到了肚子里。他暗自握了握拳头，然后向裁判鞠躬“谢谢老师”
顾染面无表情的走出来，徐清看着他，一脸严肃的说道“别告诉我你没达标。”
顾染咧嘴一笑“86分。”
徐清点点头“勉勉强强，准备接下来的比赛吧。”
每个参赛单位，每一个个人单项可以报名三名运动员，500米和1000米，是报名人数最多的项目。
加上顾染，j省也有三名队员报名500米这个项目，三个人都顺利通过了初赛和四分之一决赛，进入半决赛。
两场比下来，顾染明显能感觉到，选手们的实力差距很大，有的人是真的强，出发就遥遥领先，把对手摔在了身后。
有的人，也不知道是技术不过关，还是心理素质不好，自己都能把自己绊倒。
顾染把所有预赛和四分之一决赛都看了一遍，仔细观察自己的对手，心里大致有个数，以他的成绩，进入决赛应该问题不大。
可万万没想到，半决赛的成绩出来，j省的三个人竟然分在了同一组。
按照规则，半决赛分为两组，根据四分之一决赛成绩，一、三、五、七名分在第一组，二、四、六、八名分在第二组。
每组前两名进入决赛a组，最后决出第一至第四名，后两名进入决赛b组，最后决出第五到第八名。