周封带着苏沐穆去了君念语经常使用的那个训练室。
进去后，果然发现君念语在里面修炼，周封没有找错地方。
“周大哥，你怎么来了？”君念语停下修炼，有些惊喜的看着走来的周封说道。
“有件事需要你帮忙。"周封看向君念语说道。
听到有事要帮忙，一般人都是不高兴的，但君念语却是相反，能够帮到周封，她是高兴的。
“周大哥，是什么事，我一定帮你。”君念语说道。
于是周封便将苏沐穆的事情简单的和君念语说了一下，并且叫她帮助苏沐穆稳固修为。
“周大哥，你放心吧，这事情交给我就好了。”君念语点点头说道。
“好，她就交给你了，我还有事要忙。”周封看向君念语说道。
“嗯嗯，周大哥，你去忙吧！”君念语点点头说道。
周封很快就离开了训练室，来得快去得也快。
周封回到桃花林那里，继续用生命之石培养灵土。
训练室这边，君念语开教苏沐穆如果稳固修为和如何使用自己的力量。
“沐穆，我先教你一套灵技拳法，你先试着练习，有不懂的地方可以问我。”君念语看向苏沐穆说道。
“好。”苏沐穆点点头，有人能够帮助自己，苏沐穆自然是不会拒绝的。
“沐穆，你跟着我一起练。”
“准备好了吗？要开始了！”君念语说道。
“嗯。”苏沐穆轻轻点头应了一声。
君念语开始施展拳法，因为考虑到苏沐穆是第一次学这套拳法，因此君念语将速度放得很慢，这样苏沐穆才能够更加清楚的看到她的动作。
苏沐穆一边看着君念语的动作，一边开始按照君念语的动作练习起了这套拳。
苏沐穆的领悟力让君念语都有些意外，拳法君念语施展了两遍，苏沐穆基本上就记住了，整套拳法除了还差一些细节完成的不是很好，其他的都打得还不错。
又打了好几遍后面，君念语就叫苏沐穆停了下来。
“怎么了？”苏沐穆有些疑惑的看着君念语。打得好好的，怎么突然就叫自己停下来呢！
“这套拳法你已经学得差不多了！接下来我们实战。你用这套拳法配合使用上灵力和我战斗。”君念语看向苏沐穆说道。
闻言，苏沐穆却是有些犹豫起来：“要和你打”
“没错，你想要快速的稳固好自己的修为，并且懂得如何使用自己的力量。直接战斗是最快最好的方法。”君念语看向苏沐穆说道。
“你放心，我现在的实力境界比你高上一些，你和我打的话，是不会伤到我的，我也会尽量将实力境界控制在先天境一品来和你战斗。”君念语柔声说道。
周封难得交给她一个任务，君念语是极其用心的在完成着。
听完君念语的话后，苏沐穆点点头说道：“那好，我来和你战斗，但你要保护好自己，别被我伤到了。”
“放心，我会保护好自己的。”君念语点点头说道。
出于对苏沐穆自尊心的考虑，君念语没有说出来自己已经是破武境的实力了，苏沐穆先天境一品的实力无论如何都是伤不到她的，除非君念语直接放弃所有的防御，站在那儿让苏沐穆打，但那样就没有意义了。