这书中压根就没有什么动功只有推拉抱举等几式运气法门，剩下那些诸如倒立、蹲起、蛙跳、蛇爬、猫扑、翻跟头、金鸡独立，乃至“双脚侧举过顶盘于脑后”，全都是老头子编的
是老头子编的
可怜阿原从小纵横乡里，从来都是他捉弄别人，啥时候上过这种大当，吃过这等大亏啊为了这“仙法”，他受了多少窝囊气，遭了多少罪啊老头子分明就是拿他当猴耍啊
阿原恨得瞪开眉间眼，咬碎口中牙，恨不得一口生吞了老头子。想想自己的委屈，又不禁悲从中来，一时间声泪俱下，真是男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处
夜入二更，怒过骂过哭过之后，阿原总算慢慢平静了下来，只是心里空荡荡的，像被生生挖走了一块。一时间百无聊赖，随手又一页页翻起书来。
这本书全部的干货就是采气定气的功法，还有推拉抱举等运气法门，寥寥十几页就写完了，估计“笑痴”实在编不出更多了。后面大部分篇幅都在讲他的生平、感悟，修真界的一些常识，以及他的一些设想之类，其实就是凑字数的，否则就那几页纸实在不能叫一本书。
可“笑痴”不但在修道上没有天赋，写起书来也烂得一塌糊涂。不单文笔不佳，而且罗嗦异常。像阿原最感兴趣的一些修真界的常识，他完全可以一上来开宗明义，一目了然地讲道“修真者的境界，分为什么期、什么期、什么期、什么期法宝的等级，分为什么宝、什么宝、什么宝、什么宝”
可他偏偏不，非要穿插在一个个无聊的故事里慢慢讲，末了还要说一句，其实这也就是某个门派的一种分法，不是绝对的。等于结尾点题告诉读者他前面说的都是废话。
好在阿原是刚刚入门的人，再烂的书也照样看得下去。
笑痴一没根基，二没功法，三没师父指导，全凭自己瞎琢磨，到死都没摸着修仙的门。但他参了一辈子野狐禅，想法总是不少的，再加上平生游历天下，见识还算广博，这修仙界的事他凭着一部分道听途说，再脑内补完，倒也能自圆其说。
要说究竟何为修仙，凡人到底如何才能成仙，那是古今亿万修仙者苦苦探寻的大道，连一派宗师都不敢妄言，笑痴这门都没摸着的野狐狸如何敢大放厥词人贵在自知，他一生都没入得修仙界的大门，倒是把那门外的风景描绘得颇为细致。尤其是采气筑基这一阶段，论述得入情入理，探本溯源。
书中言道，仙道的基础，在于真气。而真气乃是修炼者运用采气法门，截留在体内的天地灵气。采气法门虽有万千，高下相差有如云泥，但不论如何巧妙，这过程总是异常艰难。究其本因，在于采集天地灵气入体本就是逆天行事。