罗泽思考一下，然后说道：“你以后多练练肌肉，跟个小鸡仔似的，你能打得过谁？你以后的营养餐多吃点力量和能量方面的吧，连飞行都要用上漂浮术，你这翅膀和鸡的没什么区别。”
小黑听着罗泽的训斥，头微微低下，看了看自己两边干巴巴的翅膀，有些委屈。
随后，罗泽抱着大橘子骑上小黑的后背，抓住其背上一根骨刺：“起飞！”
小黑被训斥后有些脾气，但不敢罗泽发，所以在起飞时忍不住想大吼一声，然而它深吸一口气，准备吼的时候就被罗泽一声“闭嘴”给堵回去了。
小黑的隐匿能力的确厉害，罗泽在空中兜了一个小时风也没见有空中部队来拦截，成为龙骑士兴奋劲过去后，罗泽准备回去了，不过在此之前，罗泽需要采购一些食材。
在某个临近商业街的公园，罗泽让小黑把他放下，然后小黑被召回。
到了街上，这个时候，大多数的商铺都关门了，但一些大商场和二十四小时便利店依旧在经营着。
罗泽没有选择集中在一家店里购买食材，而是在每家都购买不超过十斤的食材。
这是罗泽根据自己的身份定下的原则，一个孩子就算出来替大人买东西，拿个十斤已经很多了，再多就可能有好心人要拦住罗泽，报警说罗泽父母虐待儿童了。
每次买完东西就出门找个人少的地方把东西放系统背包里，然后去下一家。
罗泽跑了二十几条街，六十几家店铺后，他终于买到了价值八百美元的米、面、糖、油，这些东西加起来一共五百多斤重，根据罗泽的经验，这些东西的性价比是最高的，能将每一份一级营养餐除灵魂力外的成本降低至一美元！
忙活了三个小时后，此时已经过了十二点。
采购食物这件事情十分麻烦，罗泽上次花了比这更长的时间，还因为一次提了太重东西差点被叫家长。
弗瑞上次来的时候，罗泽就想过找弗瑞解决这件事情，但发现弗瑞也不好过后，他就没说这事，决定自己想办法。
“差不多了，吃上个一周应该没问题。”罗泽拿手机出来看了下时间，决定回去了。
找个没人的地方，召唤小黑。
上天！
在天上飞却是比在路上跑快得多，二十分钟不到，罗泽就在家后院降落了。
“干的不错！”罗泽满意地拍了拍小黑的翅膀，然后拿出一份二级力量营养餐喂给小黑，然后将它召回。
召唤出二狗子，上楼，左拥猫右抱狗，睡觉。
第二天，罗泽因被二狗子睡在脑袋上，憋气憋醒，醒来后，罗泽发现大橘子已经不见了。
不过罗泽知道，到了开饭的时候，它一定会准时回来。
天色还有些早，罗泽突然想让罗铮好薇拉也试试系统营养餐的味道，也希望营养餐能带给他们越来越好的身体。
但有一个问题，营养餐的“药效”太明显了，罗泽暂时不想让他们知道自己的不凡，因为他不知道他会不会因此迎来异样的和他们相处的方式。
罗泽想了想，然后用米、面、油、糖制作了一份糕点形状的二级能量营养餐，然后用厨房里的工具做蛋炒饭，在蛋炒饭即将完成时，他将糕点放入锅中打碎，与蛋炒饭融合在一起后，出锅，分成三份。
三级能量营养餐能恢复二级生物35%的能量，普通人是一级生物，等级惩罚后只受到70%的效果，加上灵魂惩罚的效果减半，还分了三份.......