第三境为顺劲：发劲顺畅，收发自如，形成本能。
劲力达到第三境，便可以将劲力传至周身每一处部位，将皮膜肌肉骨骼淬炼到一个极为高深的境界，坚硬似铁，普通人持利器亦不能伤。
因此，只有劲力达到第三境，才算是外练有成，属于外练好手。
第四境为外劲：劲力更为雄厚，打破限制透体而出，拳能炸空，拳脚未到的地方，亦会受到攻击，能够隔空伤人，伤敌与一米之外。
达到这一境界，属于外练高手。
第五境为穿劲：劲力能穿透皮肉，打入到敌人体内，伤人脏腑。
劲力变化多端，如同丝线，无孔不入，哪怕你将皮膜肌肉骨骼淬炼到坚硬似铁的境界，劲力也能顺着毛孔进入体内，伤人脏腑，阴狠非常，让人防不胜防。
第三境外练好手还能够与第四境外练高手对练几招，凭借着人数优势，十几人进行围攻，也能够击败第四境的外练高手，但是面对第五境，第三境外练好手却是挡不住一招。
劲力深入体内，直接伤人脏腑，失去抵抗之力。
不过劲力不可能无限，就算第五境准武者，不惧十几位第三境第四境的准武者围攻，但也不可能面对数十人上百人的围攻，劲力总有消耗一空的时候，到时候就只有肉身力量了。
但相比起打独斗，第四境准武者几乎不可能战胜第五境准武者。
第四境到第五境是一个门槛。
达到这一境界便可为他人传劲，加快领悟劲力奥妙。
扬城十三中的周武老师，便是达到这一境界，亦可称之为外练大师。
第六境为罡劲：劲力凝实，宛若实质，罡劲护体，刀枪不入，水火不侵，可抵抗小型热武器的攻击，比如普通手枪就无法击穿罡劲护罩。
此境界已经是达到外练巅峰，亦可称之为外练宗师。
更进一步，便是冲开体内玄关一窍，孕育出内家真气。
内家真气一成，超越凡俗，拥有非人般的力量。
只有修炼出内家真气，才算是一名武者。
扬城之中，打通玄关一窍，孕育出内家真气的武者寥寥无几，比如扬城的首席执政官、警卫局的局长、三大武馆的馆主、重点高中的校长首席武道老师等。
整个扬城明面上的武者，也就只有二三十位。
轰砰！
秦奋运转劲力，一掌拍在巨石上，巨石轻微颤动。
将手掌移开，巨石上出现了好几条裂缝，距离开碑裂石已然不远。
然后，秦奋将劲力运转到了腿上，脚掌用力朝着大地跺下，地上一些碎石被震得如同热锅上的蚂蚁般，不断打滚，有尘土飞起。
随后身子猛得冲出，瞬间爆发出的速度远超普通人。
有了劲力，秦奋不论是力量、还是爆发力、奔跑速度都得到显著提升。
熟悉了一会体内诞生的劲力后，秦奋便感到了饥饿。
一股前所未有的饥饿感，充斥全身。
有了劲力，秦奋各方面的能力都得到提升，但体内劲力并不是凭空产生，需要消耗大量的气血进入淬炼，强大到一定程度，才能修出劲力。
秦奋并不是通过正常修炼诞生的劲力，而是通过正气值提升奔马劲的熟练度，达到登堂入室之境，从而产生劲力。
不过体内的气血精元，还是大量消耗。
因此，秦奋才会感到饥饿，需要通过进食补充体能。
穷文富武，想要修炼武道有成，在吃方面就绝不能落下，不然非但起不到修炼效果，无法提升实力，还会将自己的身体练废。
一些有钱人家里的孩子练武，顿顿吃的都是大鱼大肉，并且有着名贵的内服外用药物辅助，每天的开销都要数百块，一年下来就是十几万，不是普通人家能消耗得起。
秦奋离开公园，来到最近的公交车站点。
他的身体处于饥饿状态，需要尽快进食，补充体能。
因此并没有跑步回去，而是选择了坐公交车，省时还省力。
不过刚来到公交车站点，他就看到了不和谐的一幕。