若是普通人，若想修成淬体一段，则需要一月至数年时间。可隋安拥有《清玄始名道》中的练体术，又有前世经验，并且早就将这套练体术完全吃透，知道怎么修炼更快。
他拥有极强毅力，在打破极限之后，还能打破下一个极限，**的力量在不断增长。
不过两刻时间，他的境界就达成了淬体一段。但是，随之而来的是他满身大汗，黑发完全被侵湿，一甩如雨，并且手臂、腿脚、脸上的皮肤表面泌出一层黄色的油渍，还染着一些黑褐色的污垢。他的头发、眼角，也有类似的污垢流出。
而他的肌肉也不断地在抽搐，酸痛得有些麻木，已经没有一丝力气。
隋安喘着粗气，张开嘴巴，一股恶气从口腔扑出，并且腹部响动，连续两个臭屁从臀部释放，身体不少毒素、有害物质、污气被排出。
而这，只是被排除了牛毛一点而已。真正的彻底排除，是成为仙人，铸成仙体。仙体，才是真正的完美之体，没有一丝杂质，百毒不侵，万法不灭，皮肤如雪，散发清香，眼睛明亮，身体健壮，口中万年不洗也无异味。
隋安并没有马上擦拭污垢，这些毒物已经排除，就不会再吸进去。他也没敢坐下，而是拿起九块灵石，在没有用完的宝物堆中拿出符箓、阵旗等物，随手搭建了一个‘小型养身灵气阵’。
修炼练体术，并非能够无尽修炼，也并非是打破一个又一个极限、桎梏，而是需要灵气温养。温养肉身、毛孔、血液、骨骼。不然就算你的毅力受得了，身体也受不了，很快就会损坏。
这也是为什么普通凡人无法修成的原因。
第一、没有合适或好一点的功法；
第二、没有一次次打破极限，坚持下去毅力；
第三、就算有以上条件，有打破极限不断坚持的毅力，也没有灵气来温养身体。一次次打破，并非是带来力量，而是只有打破极限后，不损害身体，才是拥有力量。
隋安使用练体术不断打破极限，造成的肌肉损伤、**损伤，都会在灵气的滋养、修复下痊愈，并且经过一次次磨砺，他的经脉、肉身还会更加强劲。
隋安有着小型养身灵气阵，恢复得会更快，滋养得会更好。而接下来，隋安还会搭建一个‘中型养身灵气阵’、‘大型养身灵气阵’，那样滋养、恢复会更好、更快。
而一座小型养身灵气阵就要耗费数张阵法符箓，以及九块下品灵石。
一块下品灵石就等于百两黄金，这普通人哪里用得起？更别说小型养身阵法也不是免费的，还需要懂阵理的阵法师搭建，需要阵旗、阵法符箓等物。
隋安是收集了揽空门无数人的宝物，内门弟子、上门弟子还有长老等，这些东西暂时不在乎。
问孙皓等人要了几个水囊，喝了一点补补水，再从头降下将自己清洗干净，隋安干脆不穿衣服，光着身子，利用阵旗、符箓、阵理以及七七四十九块下品灵石搭建了一个大型养身灵气阵，便开始继续修炼练体术。
……