只可惜悔之晚矣，带回来的海味早就瓜分一空，能派上用场的也所剩无几，只有等到下一次去东海时，再来好生收集了。
哪一种兽肉与哪一种灵草搭配熬汤能极大发挥灵力，或者减少灵力损失，哪一种灵草与哪一种兽肉共用又会带来什么副作用，如何将美味与灵力共存，这里边都有很好的阐述。
“投其所好吧。”陈淮生笑了笑，“你们没发现这位龙前辈虽然是异修，食量也不算大，但是却特别讲求饮食么？”
即便是灵修，谁又愿意成日里拒绝那莫盐莫味的灵草，又或者寡淡无味的妖兽肉，谁不希望既能满足口腹之欲，却又能最大限度减少灵力损失的菜肴？
那种一次性冲击就能筑基成功的少之又少，绝大多数冲击筑基都要三到四次，两次就算是非常不错了，所以受挫受伤也是情理之中的事情。
这玩意儿不算是灵笈。
大家都处于炼气巅峰和炼气九重这个阶段，都面临着即将筑基这个巨大挑战，筑基丹是刚性需要，谁都避免回避不了。
“先打探一下四周再说吧，如果真的没有，我们在另寻他法。”陈淮生沉吟了一下，“其实也不是没有办法，我估摸着那位龙前辈若是肯出手，要抓获几条锦鲤，应该是不成问题的，只是要让他出手，得找准门径才行。”
陈淮生已经虽然得了这本书，但是却并没有太在意，因为以前都更多的是考虑修行，有什么吃什么，而在野蜂沟与熊壮结识之后，才开始细细品读这本书。
滕定远叹了一口气，“也只有如此了，我的确需要这些锦鲤之血来炼制丹药，如非囊中羞涩，又何必不远数千里来冒此风险来捕捉，只是这锦鲤怕是这周围人也很难捕捉到，你们也看到了这湖中凶险，就算是有，只怕也是天价了。”
只不过这本食谱有些独特，更多的讲的是如何烹饪灵材。
关键是大家面对这些在水中肆虐的妖物，大家几乎拿不出什么能一击必杀的致命手段。
一直到去了桃花岛经历了那一战后，陈淮生才意识到这天下灵草兽肉何其多，其实有相当多的灵草兽肉都是可以拿来好生搭配烹饪，既能满足灵力需求，又能满足口腹之欲。
听得说要让那碧蛟元君出手，其他几人都有些意动，但又忍不住摇头，杨虎生道：“那位龙前辈性格古怪，咱们根本就摸不透他脾气，如何请他出手？”
对于陈淮生他们的遭遇，碧蛟元君倒是没什么感觉，只是觉得陈淮生他们一行人运气不太好。
一行人在湖畔的一处村庄里等了三日，这也是当初和碧蛟元君约定的时间。
这对日后筑基一样也是大有益处的，否则也不可能滕定远振臂一呼给出一些灵石报酬，曾国麟、楚英奇他们就愿意来了，要知道曾国麟和楚英奇他们能走到这一步，并不太在乎这点儿报酬。
无论是陈淮生的雷法，还是唐经天的剑修，亦或是曾国麟的冰封术，还有楚英奇的烈火焚情法术，对鳌鱼和乌鬼血蝗都无法一击毙命。
不过这本奇书还是让陈淮生对灵材烹饪大感兴趣，没事儿翻翻品读一番，寻找其中适合自己现在能找到的妖兽肉和灵草，搭配一番，再教会给方宝旒，自己坐享其成，何等逾愉悦？
陈淮生在书中也就看到过关于金须鳌鱼和锦鲤的烹饪方式，再联想到这碧蛟元君如此好这一口，是不是也可以借此机会来顺带把锦鲤的事情给办了，他觉得不是不可以尝试一下的。
这些都是陈淮生从桃花岛回来后无意间翻到了《三庭御膳谱》之后才发现的，这也让他为此扼腕叹息不已。
像环斑星鳐的头骨和鳍基骨，不但灵力最浓，如果与金炎豆合用熬汤，其灵力损失极小，而且味道相当鲜美。